«Потеряла себя, потеряла свои интересы и свои желания, стала неинтересна сама себе. Как найти себя? Или создать себя заново?»
В комментариях был такой вопрос. Подобная трансформация была и у меня. Причем не один раз. Хочу поделиться с вами своим опытом.
В нашей жизни постоянно что-то происходит, как хорошее, так и не очень. Иногда случаются такие глобальные перемены, которые переворачивают все с ног на голову.
Мы очень консервативны, и не любим ломать устои своей жизни. Кажется, что все хорошо и ничего менять не нужно.
Мы боимся себе признаться, что нас не устраивает сегодняшняя жизнь и пора что-то менять. И приходит ощущение, что мы себя потеряли, и не знаем, что нам делать и куда двигаться дальше.
Так найти себя или создать заново?
Хочу вам рассказать притчу.
В парке стоял большой камень. Однажды по парку гулял скульптор и увидел этот камень. Он походил вокруг него, задумавшись. И ушел.
Через какое-то время он вернулся к этому камню с инструментами. И стал творить… Скульптор сделал из камня скульптуру.
Прохожие были в восторге. Все хвалили скульптора и восхищались его талантом.
А скульптор сказал: «Я ничего особенного не сделал. Эта скульптура уже в этом камне была. Я просто убрал лишнее».
Таким образом, сначала надо найти себя. Для этого надо осознать себя, осознать свои ценности, поработать со своими старыми убеждениями и стереотипами.
А потом только начать себя создавать – развивать новые позитивные убеждения и новые полезные привычки.
Чтобы понять «кто Я?», надо как можно чаще задавать себе вопрос: «Что я хочу именно сейчас? Это действительно мое желание или кем-то навязано?». Ориентируясь на свои потребности и желания, мы берем ответственность за выбор на себя. Так наше мышление привыкает принимать свои собственные решения, не оглядываясь на мнения окружающих.
То же самое происходит в сфере интересов: «Что мне приносит удовольствие? Чем мне нравится заниматься? В каких делах я наиболее продуктивна?».
Важно знать, что мы хотим изменить, чего мы хотим достичь. И только потом составлять план действий.
В результате мы становимся собой настоящей, которая была где-то глубоко внутри. Конечно, это не простой путь. И не быстрый путь. Но очень интересный. День за днем ты наблюдаешь, как твоя жизнь наполняется радостью и счастьем.
А вы переживали подобную трансформацию?
Ирина Базан
Канал о женской психологии и психологии в целом. Приглашаю всех, кто хочет заниматься самопознанием, саморазвитием, работать над собой, развивать осознанность.