Доброго времени суток!
Как часто мы слышим советы от людей:
"Вечером хлеб не ешь, да, и вообще после 18.00 при похудении."
"Меньше нужно жрать".
"Да, ты просто сладкое не ешь и вот увидишь сразу скинешь лишние".
Ещё очень много советов, и по сути каждый человек "специалист" в вопросах похудения, но на самом деле:
- Овощи можно, они очень полезны, но некрахмалистые, картошку, морковку, свёклу всё выкидываем.
- И пасленовые нельзя, при АИТ вредны - помидоры, баклажаны, перец и многое чего ещё.
- Фрукты- нельзя, сахара много особенно в бананах и арбузах. Разрешено одно зеленое яблоко до 12:00, после всё идёт в жир.
- Молоко НЕЛЬЗЯ - это еда телят, там нашли гной, антибиотики и выяснили, что через 5 лет у человека не выделяется фермент на переваривание молока, поэтому и прыщи.
- От творога отеки и целлюлит, а лактоза - это сахар!
- В крупах присутствует глютен, убираем все зерновые, лишние углеводы ни к чему всё из овощей возьмёте.
- Мясо - нельзя, от красного мяса рак, в курице антибиотики и гормоны роста.
- Можно мясо индейки и то домашние, лучше чтобы сами вырастили.
- Рыба вся мороженая, в ней нет ничего полезного.
- В яйцах холестерин. Полезен исключительно белок.
- Белый сахар выкинуть! А вот нектар агавы подойдёт и кокосовый сахар.
Пожалуй всё! Убрали весь список и фигура мечты в руках - в руках врача.
Вы же понимаете, что статья шуточная и есть можно и нужно всё. Главное чтобы питание было здоровым и сбалансированным.
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. https://wa.me/message/MOPSZ67ZNGBAF1
⠀
Все подробности о программе питания смотрите на сайте https://zalina-vartanian.ru/
Подписывайтесь на канал https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте мою историю похудения!
⠀⠀Мне не верили, что я была толстой 93 кг и похудела на 39 кг
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.