Периодически встречаются вопросы на форуме b17 "как отпустить проблему". Это может касаться токсичных отношений, нелюбимой работы, плохой компании или чего-то ещё. И человек по каким-то причинам держится за них и не отпускает.
Уже писал ранее - как ловят обезьян в Индии. Хочу эту тему снова поднять.
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=SsFyMjDOCXo&t=1s&ab_channel=%D0%9C%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC%D1%8B%D0%94%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0[/youtube]
Недавно шёл мультфильм "Простоквашино". Очень жизненный и парадоксальный эпизод! Шарик с ружьём упал в пруд. Вещь ценная, но тяжёлая. Доплыть до берега с ним не получается, и Шарик вместе с ним идёт ко дну. Кислород кончается. Вроде бы его отпустить, но оно такое ценное, и Матроскин за него голову оторвёт - за него же деньги заплатили! А жизнь Шарика бесплатная и ценности, стало быть, не имеет. Так рассудив, решает утонуть. Ну не глупость ли? Тем не менее, мы иногда тоже так поступаем, как Шарик. И хорошо посмотреть на это со стороны.
Как происходит у нас в жизни?
Кто-то с досадой тут же "всплывёт". Кто-то будет держаться, пока не кончится кислород и тогда бросит, выбрав жизнь и устремляясь за её сохранением. Кто-то продолжит держаться, и тогда дай Бог, чтобы реанимация спасла.
Что заставляет нас держаться за проблему?
Здесь видно сразу несколько моментов. Во-первых, есть ожидания других людей, долг (долженствование) перед ними. Во-вторых, обесценивание себя - отказ от собственной ценности самого по себе по природе вещей. В-третьих, приоритет ценности того, что досталось трудом или деньгами, выше того, что достаётся даром. В-четвёртых, не готовность идти в конфликт с другими, защищать себя и свои интересы. В-пятых не готовность встретиться с собственными чувствами, в случае признания своей неудачи, поражения. Нарушение устоявшихся представлений о себе.
Картинка выше наглядно отражает проблему. Почему порой невозможно помочь такому человеку. Он также может настаивать, чтобы его вытащили вместе с тем, что он держит. Или же захочет пригласить к нести мешок проблемы вместо него.
В следующей публикации поделюсь соображениями, что можно сделать с данной проблемой. Предлагаю делиться идеями в комментариях.
Продолжение читайте здесь
Если Вы столкнулись с затруднением отпустить какую-то свою проблему, и нужна помощь, буду рад оказать содействие. Пишите в мессенджеры +79157692322 или через форму b17
Автор: Игорь Малов
Психолог, Аккредитованный специалист ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru