В тот момент, когда перестаём осозновать, чувствовать, принимать и реализовывать свои желания, свои потребности и свои цели..
В тот момент, когда двигателем нашей жизни являются чужие цели, чужие желания, чужие цели..
Мы стираем себя.. Мы живём чужую жизнь. Стремимся к чужим целям. Пытаемся достичь чужих желаний. А потом сваливаемся в апатии и депрессии. Мучаемся приступами бессонницы и паники. Разрываем себя на тысячи осколков, критикуя и обвиняя.. Уходим в культивирование своей низкой самооценки.. Плачем или молча переносим боль, которая, подобна ледяным осколкам, врезающихся в нас на бешенной скорости.. Мы стираем себя.. Мы живём на прозрачной бумаге.. Мы не живём в реальном мире.. Мы существуем в прозябании. И не можем понять, почему у нас что-то не получается. Почему у нас нет счастья? Почему нам так плохо..
Я предлагаю вам сегодня поработать над своими ложными убеждениями и увидеть, возможно, для кого-то впервые, свои желания. Свои потребности. Свои цели.. Только свои. И разрешить себе их услышать, увидеть, осознать. И принять! Внедрить в своё сознание и подсознание.
Посмотрите видео с техникой КПТ «Я доверяю себе».
Разрешите посвятить себе полчаса свободного времени. Возьмите ручку и лист бумаги и выполните это упражнение. Чтобы жить счастливо, надо начать жить!
Когда сделаете упражнение, прочитайте, внимательно, эти строки:
1. иметь много потребностей и желать многое для себя, строить множество целей — это нормально. Это не делает вас слабым. Это не делает вас эгоистом. Вам так можно!
2. быть собой, не стремясь стать похожим на кого-то. А просто быть собой — это не странно, а очень красиво! Даже великолепно!
3. ставить себя и свои потребности на первое место — это не эгоизм, а любовь к себе! Настоящая забота и любовь к себе! И вам можно их проявлять!
4. хотеть лучшей жизни для себя и стремиться к ней — не неблагодарность по отношению к родителям, родственникам, друзьям, знакомым, любимому человеку, детям. Это просто так звучи желание раскрыть весь свой потенциал!