Многие из нас стремятся познать некий Дзен, считая, что жизнь станет лучше. Гармоничнее. Ярче. Хотите получить простой и понятный Дзен чек-лист, как приблизить к себе эту нирвану счастья?
Тогда, записывайте:
1. Любите человека? Действительно? По-настоящему? Искренне?
Тогда Вы не будете вмешиваться в его личную жизнь. Его хобби и увлечения. Истинная любовь всегда сопровождается с уважением границ внутреннего мира любимого человека.
Попробуй совершить этот первый шаг и посмотри, как изменится твоя жизнь!
2. Хотите любви? Жаждите её всем своим сердцем?
Слышали такую фразу: «Чем больше ты хочешь, тем меньше ты получаешь»? С любовью закон Гамперсона работает очень явно.
Поэтому, перестаньте зациклено думать, как получить любовь, и начните учиться отдавать свою любовь окружающим. Отдавая, вы получаете.
Очень сложно для осознания пункт. Но без него ждать гармонию и счастье бесполезно. Иного пути нет. Представляете?
3. Живите прямо сейчас! Да.. Не ждите, что Ваша жизнь начнётся, когда:
— Вы похудеете
— Выйдете замуж / женитесь
— Устроитесь на другую работу
— Вылечитесь и т.п.
Прекращайте готовиться к жизни, которая, возможно, когда-нибудь, будет в будущем. Начните жить прямо сейчас!
4. А сейчас пункт для осознания, вытекающий из предыдущего. Итак, вдохните. Медленно выдохните. И возьмите ответственность, что все ваши страдания происходят от того, что вы полностью забыли, что нужно жить.
Жить свою жизнь. Жить для себя. Прямо сейчас. Вот в эту минуту. Просто жить. Разрешить себе.
А вместо этого вы постоянно отвлекаетесь на деятельность, которая не имеет никакого отношения к жизни здесь и сейчас.
5. Принятие залог гармонии. Поэтому, научитесь принимать вещи такими, какие они есть.
А еще: принимать себя таким, какой Вы есть. Во такой. Со своими недостатками и достоинствами. Радостью и страданием.
Знаете, сейчас скажу одну вещь, которая Вам поможет почувствовать гордость за себя. И может быть, будет шагов навстречу к принятия себя.
Итак.. Вот эта фраза:
«Другого, как ты в мире не существует! Ты уникален / уникальна! И мир ждал тебя! И он счастлив, что ты есть!»
6. Разрешите себе ошибаться. Ошибки это не регресс. Ошибки это не показатель отсутствия у вас профессионализма и ума. Ошибки это ступеньки на пути вашего развития. Поэтому, когда ошибаетесь, помните: не совершайте одну и ту же ошибку. Иначе тогда, ваш рост и развитие прекратится..
7. Личная свобода — это высшая ценность, которая у нас есть. Если любовь, которую Вы знаете или испытываете, лишает другого человека или Вас свободы. Это не любовь.
8. Обычно каждый пытается учить другого, каким на самом деле он должен быть. И как итог — никто никогда не кажется удовлетворенным. Отсюда вывод: больше смотрите на себя, свою жизнь, следуйте сами своим советам.
9. И, если вы ещё не осознали, маленькая тайна: мы все — большие любители создавать себе проблемы… просто нужно это понять, и внезапно, проблемы исчезнут..