Дело в том, что сердечный приступ сегодня такое же распространенное явление, как и панические атаки☝️
Ситуация усугубляется и тем, что они имеют схожие симптомы, поэтому перепутать их очень легко.
Чтобы разобраться в этом вопросе, понимать что конкретно делать – давайте подробно рассмотрим причины возникновения, механизм развития и симптомы.
Паническая атака – острое расстройство, когда происходит срыв саморегуляции, теряется контроль за психическим состоянием.
Инфаркт миокарда – это острое, опасное для жизни состояние. Причиной становится резкое сужение коронарной артерии из-за тромба, например. Кровь перестает поступать к сердечной мышце и этот ее участок отмирает – развивается миокардиальный некроз
➡️ Природа происхождения этих двух заболеваний совершенно различная, паническая атака имеет психоэмоциональные корни, а инфаркт - физиологические.
👉 Паническая атака, как правило, развивается после длительного стресса или травмирующего в психологическом плане события. У возникновения паники могут быть, как объективные причины – человек оказался в ситуации опасной для жизни либо угрожающей его финансовому, карьерному или личному благополучию. Но также никакой внешней причины может и не быть. Иногда ее может спровоцировать кто-то или что-то, напоминающее о травмирующих событиях.
👉 Сердечный приступ возникает в результате резкого снижения поступления кислорода к сердцу в достаточном количестве из-за нарушения работы сосудов.
Факторами, способствующими этому, могут быть:
– повышенный уровень холестерина в крови
– гипертония
– диабет
– злоупотребление жирной пищей
– генетическая предрасположенность
– и другие.
➡️ При сердечно приступе боль не является острой. Скорее человек начинает ощущать сильное давление в центре грудной клетки и на его фоне тупую боль, которая может отдавать и в другие части тела. Например, в руку, шею, челюсть, зубы, лопатку и спину. Чаще всего отдает в левую сторону тела, особенно в руку.
При панической атаке характер боли совсем другой. Она ощущается как острая, колющая. Локализуется в одном месте, чаще в середине груди. Никаких сдавливающих ощущений не наблюдается. Также характерными признаками панической атаки будут: учащенной сердцебиение, нехватка воздуха, сильное сбивание дыхания, ощущения онемения в конечностях или лице, головокружение, расширенные зрачки.
Кроме этого, может перестать работать желудок.
Но главным симптомом является сильное всеобъемлющее чувство страха. Человек боится утратить над собой контроль, сделать что-то непоправимое, а также боится умереть, так как кажется, что его организм уже на пределе. Такое ощущение создает адреналин, который организм вырабатывает в ответ на страх. Где страх, там опасность, значит надо «свистать всех наверх» и отбиваться.
Все прошло само через несколько минут? Вероятно, это не был сердечный приступ и не стоит лишний раз переживать. Однако обследовать сердце и проконсультироваться с кардиологом – не будет лишним.
Кардиологические чек-апы желательно проводить раз в 2-3 года и чаще после 40-45 лет. Уверенность, что сердце в порядке может успокоить и снизить риск повторной панической атаки.
❗При панической атаке первое, что нужно сделать, взять под контроль дыхание. В отличие от сердечного приступа состояние паники не является смертельным. Важно понимать, что человек сам усугубляет свои симптомы, поэтому попытайтесь дышать медленно, можно под счет: на три счета – вдох, на три – выдох. Займитесь самовнушением. Повторяйте себе, что вы в безопасности, что все хорошо. Если есть успокоительное, выпейте его. Но только когда вы точно уверены, что это паническая атака. Если у вас есть хоть малейшие сомнения, или симптомы продолжают усиливаться, несмотря на все усилия, лучше перестраховаться и вызвать скорую.
Что делать в случае инфаркта - читайте в прошлых статьях нашей школы.
Подписывайтесь в Школу Гипертонии и будьте здоровы ♥️
