Всем доброе утро! Даже не знаю почему , но вес растет сегодня утром весы показали уже 84,7 , а ведь в субботу было 83,,7. Целый килограмм!!! Умом понимаю, что это вода , т.к измерила голень -+ см , остальные замеры те же. Т.е. отеки. Настроение не очень, буду надеяться все рассосётся)
Мой рацион вчера. Завтрак каша + 2 бутерброда
Перекус киви
Обед Половина бедрышка и картофель с огурцом
Перекус
Йогурт домашний
Ужин половина бедрышка с салатом. Салат с простоквашей
Всем спасибо ,кто меня читает. Пошла думать,что делать дальше