У всех бывают тяжелые дни... И у меня, и у тебя, и даже у той красотки в красной "Мазде".
Все мы люди и все мы бывает, чувствуем усталость от серых будней, рабочих моментов, семейных неурядиц. Иногда, давит тяжесть одиночества и непонимания. А в острые моменты может и безысходность накатить, когда не понимаешь, как так получилось, что теперь делать, за что хвататься в первую очередь.
Можно оставить все, как обычно, и ждать когда оно наладится само собой со временем.
Да, я тоже знаю эту знаменитую фразу царя Соломона - "Все проходит, пройдет и это. "
Ты спросишь, а что можно сделать ещё? И нужно ли?
Можно и нужно! Заполни анкету, хорошо бы разобраться, с чего начать.
Я сейчас не буду топить за то, что надо "быть всегда в позитиве! " Это глупо и опасно для душевного здоровья.
Нельзя безнаказанно лишать себя части спектра эмоций. Пытаясь уничтожить или игнорировать часть своей жизни, ты можешь разрушить себя.
Тяжелые мысли, негативные эмоции и подавленное настроение - это часть жизни. И опасны не они, а твое к ним отношение. Можно их пережить по полной, в определенный период времени, и забыть, а можно зависнуть и прокручивать бесконечно.
Что тебе действительно надо, так это научиться переключаться из одного состояния души в другое, по своему выбору, по своему желанию.
А я могу помочь! Я знаю отличное упражнение для перенастройки.
Сколько нужно времени, чтобы повторить мысленно 4 короткие фразы?
Совсем немного, меньше минуты!
И все, ты уже на другой волне, можешь собрать руки-ноги и мозги в кучку и спокойно решить, что стоит сейчас сделать в первую очередь.
Тебе кажется, что это слишком легко и просто? Согласна, когда навык уже отработан и закреплен, как рефлекс, это просто, быстро и легко.
Особенно, со стороны круто выглядит. Когда все психуют и на нервах, а ты спокойно делаешь свое дело и "спасаешь мир"! ;)
Все начинается с малого.
Если сомневаешься, в растерянности и хочешь разобраться, начни с антистресс-беседы. В удобной для тебя форме, пообщаемся, решим, что делать дальше.
Если уже принято твердое решение овладеть навыком переключения - выбирай услугу "Онлайн занятие антистресс"
Оптимальный вариант - курс из трёх занятий.
Для закрепления навыка есть "Группа поддержки" - ежемесячная платная подписка. Здесь у нас свой чат, ежедневные напоминалки о том, что надо повторить упражнение, а раз в неделю мы проводим совместные онлайн-занятия "Включи свое солнце".
Пока думаешь, заполни, пожалуйста, анкету. Это просто и поможет понять куда двигаться дальше.
Подписывайся на канал! Если есть вопросы - пиши в комментариях.
Благодарю за лайк! Твоя солнечная Zorra/Виктория Селезенева.