На вопрос, как у нас дела, мы предпочитаем отвечать, что нормально, или долго и с удовольствием рассказываем, как всё плохо. Почему мы не можем позволить себе простые человеческие радости и заостряем внимание только на плохом? Давайте разбираться.
1 Позавидуют и сглазят. Одна из самых популярных причин того, что мы не позволяем себе радоваться тому, что наши мечты сбылись или тому, что мы достигли чего-то по истине грандиозного - это страх, что нашу радость омрачат, а достижения обесценят. Это, к слову, случается довольно часто, потому что наше общество действительно похоже на ведро с крабами, которые норовят утащить нас обратно на дно ведра вместо того, чтобы помочь выбраться
2 Где-то в Африке голодают дети. Многие из нас страдают патологическим и иррациональным чувством вины и не могут радоваться даже мелочам, если рядом у кого-то проблемы. Поэтому в компании с подругой, у которой «всегда всё плохо и все вокруг в этом виноваты» мы стесняемся поделиться чем-то хорошим из страха вызывать у неё негатив и осуждение
3 Хочется, чтобы нас постоянно жалели. Ни иглу жалости подсаживаются быстро и надолго: стоит пару раз пожаловаться сердобольной родственнице, как она бросается утешать, восхвалять и предлагать помощь, а мы чувствуем себя великим превозмогателем проблем и вот уже навешиваем на себя ордена за совершенно обыденные вещи. Рассказывать о хороших вещах, происходящих в жизни, становится невыгодно, ведь помощь иссякнет так же быстро, как жалость к вам
4 Стоит только порадоваться, как всё летит в тартарары. Многие из вас наверняка замечали, что стоит только расслабиться, как всё мгновенно портится, происходит что-то плохое и жизнь омрачается, поэтому мы живём в перманентном ожидании чего-то плохого. На самом деле, это иллюзия, вызванная негативным опытом и смещающимся фокусом внимания
5 Порадуюсь потом. Многие из нас страдают синдромом отложенной жизни и не позволяют себе радоваться в моменте, откладывая всё самое хорошее на «вот когда я похудею», «когда устроюсь на другую работу», «перееду» или «буду в отпуске». Очень часто такой момент никогда не настаёт
Радоваться жизни страшно, ведь за всё хорошее, как нам кажется, всегда придёт суровая расплата. Если вы чувствуете это, то, скорее всего, в детстве вы часто становились жертвой несправедливости или резким перепадам настроения со стороны родителей, когда вы не знали, чего от них ожидать и находились в постоянном ощущении внутренней тревоги и ожидании самого страшного наказания. Расслабьтесь, осознайте, что вы стали взрослым и теперь никто не сможет вас обидеть, ведь вы можете постоять за себя, соберите вокруг себя только искренних людей, которые не станут вам завидовать и тянуть вас на дно, перестаньте откладывать свою жизнь до лучших времён и начинайте радоваться каждому дню, ведь вы это заслужили.
