Всем прекрасного настроения, мои дорогие!!! Как я уже писала в предыдущей статье- я нашла именно свой рецепт счастья в борьбе с лишним весом - https://dzen.ru/a/ZCwWXtB9QAMJn05i?share_to=lin
Именно когда я прочитала книгу о том, как соблюдать ПОСТ, я поняла, что все мои тысячи диет, на которые я потратила почти 3 года!!! - не имели абсолютно никакого смысла!!!
Эффект был временный, к сожалению. Самое большее, что я могла скинуть- это всего 3-4 килограмма!!!
Православный Пост держали все наши предки ( я даже помню , как моя бабушка по папиной линии придерживалась всех постов 4 раза в год! ), за исключением пожилых людей, детей и тяжелобольных.
Изучив подробно, как питались наши предки, когда держали Пост, я пришла к удивительному выводу- а зачем прыгать выше головы?
Зачем забивать голову различными видами диет, подсчетом калорий и взвешивания порций? Зачем придумывать что- то новое, когда вот оно- именно правильное решение- уже давно придуманное нашими предками?
Данный вид питания дался мне очень легко, потому как я подошла к данному вопросу очень тщательно и изучила множество информации.
Трудность заключалась в одном- мне приходилось продолжать готовить обычные блюда для моих домашних. Как известно - запахи манят.
А когда ты готовишь и при этом не кушаешь это- в разы сильнее желание съесть этот продукт. Хорошо помню, как жарила котлетки поначалу- зажав нос пальцами!!!
Уже через неделю данного вида питания я почувствовала невероятную лёгкость не только в теле, но и в голове!!!
Моё отношение к жизни в- общем изменилось на 180 градусов- я поняла, что всё в этой жизни только в моих руках.
И только я сама могу принимать решение- быть или не быть?
В зеркале я видела уже более уверенную в себе девочку и не сомневающуюся вообще ни в чём!!!
Через 2 недели начались невероятные изменения- одежда стала великоватой, причем даже те вещи, которые раньше были очень обтягивающими.
Лицо стало более ровное, исчезли сами по себе прыщики и воспаления ( как я узнала позже- высыпания возникали из- за чрезмерного употребления сладкого).
По внутренним ощущениям я себя совсем не узнавала- тело стало настолько лёгким, что хотелось летать!!!
Мои старые весы были сломаны и поэтому я решила купить новые- мне очень хотелось видеть , сколько же я теряю за неделю? Это, наверное, было моей ошибкой , что я начала взвешиваться только спустя 2 недели.
Но произошло то, что произошло.
Пост длится семь недель. Но так как, я начала взвешиваться только спустя две недели, то я не смогу Вам озвучить полную цифру моих кило, которые буквально исчезли с моего тела.
Итак, за 5 недель ушло 7 килограмм!!!
Когда я увидела эту цифру по окончанию седьмой недели - моей радости не было предела!!!
Я смогла выстоять, я стала уверенней в жизни, я научилась жить без вредных продуктов !!! Именно это стало главной наградой за мой нелёгкий путь длиною в почти 50 дней. Пришло чёткое понимание как жить и действовать дальше. Внутренние ощущения настолько зашкаливали от позитива и желания свернуть горы, что я решила не останавливаться на достигнутом, но об этом чуть позже.
По прошествии семи недель возник вопрос- а стоит ли вообще обратно вводить в свой рацион разные вкусняшки?
Ведь я спокойно прожила этот период без поедания конфет, печенья и шоколада.
А как всё- таки мне удалось исключить полностью сладкое из моего рациона??? Об этом читайте в следующей моей статье.
