Четыре дня назад муж ушел. А я в порядке. В первый вечер себя чувствовала странно, даже не могу сказать, что плохо. Просто непривычно. Сегодня вообще поймала себя на том, что протираю стол и напеваю.
Из рабочего процесса:
Последний год в нашей семье был очень тяжелым: и эмоционально, и финансово. Мы ругались каждый день, причем поводом для ссоры могло стать что угодно, вплоть до криво поставленной в посудомойки чашки. Я не знаю, что было в тот момент в голове у мужа, но я каждый день начинала с мыслями о том, что сегодняшний день должен пройти иначе, что я буду мягкой и ласковой, муж это оценит и все у нас пройдет хорошо. Но вижу грязные ботинки посреди коридора – и все, понеслось. Иногда мне казалось, что, если бы муж прислушивался ко мне в мелочах, у нас была бы идеальная семья. Поэтому, если спросить меня, что я делала своей руганью, я отвечу парадоксально: строила идеальную семью.
Мы поженились с мужем по большой любви пять лет назад, мы и минутки не могли прожить тогда друг без друга, везде были вместе, смеялись, как сумасшедшие, были легкие воздушные и невероятно счастливые. А потом я забеременела. Беременность была тяжелая, гормональные проблемы, мое настроение каждый день скакало, как на американских горках. Муж начал отдаляться от меня, я это поняла не сразу. Но осознав, начала его снова подтягивать к себе, пытаться проводить больше времени, ведь я же помню, как мы были счастливы, когда каждую минутку проводили вместе. Но муж начал сопротивляться, он уже не хотел быть ко мне настолько близким, считал, что воспитание ребенка – это полностью моя задача… Да и в целом много нового я узнала о себе и наших взаимоотношениях за этот период. Но все равно продолжала безумно любить мужа. Мне казалось, если он уйдет, я лягу и умру, не смогу жить без него.
Четыре дня назад муж ушел. А я в порядке. В первый вечер себя чувствовала странно, даже не могу сказать, что плохо. Просто непривычно. Сегодня вообще поймала себя на том, что протираю стол и напеваю. У меня муж ушел, страшно любимый, а я не в истерике бьюсь, а напеваю. Ребенок будет без отца расти, а мне, получается, хорошо. Я черствый человек? Каша в голове полная.
Предлагаю воздержаться от клейки ярлыков, давайте рассмотрим внимательно, что произошло.
На заре Ваших отношений Вы были влюблены, испытывали сильные чувства и находились в эйфории, ими обусловленной: «Мы так любим друг друга, что будем счастливы всю жизнь до последнего вздоха и умрем в один день». Эти переживания разбились об испытание, выпавшее Вашей семье – трудно давшуюся Вам беременность. Испытывая физический дискомфорт, Вы перестали быть легкой на подъем, веселой девушкой, муж дистанцировался от сложностей, связанных с Вашим состоянием и психологической поддержкой женщины, носившей общего ребенка.
С рождением ребенка количество сложностей возросло, муж дистанцировался еще больше, даже подвел под это теорию – «Дети – женская задача». Вы в изменившихся жизненных обстоятельствах решали одновременно несколько непростых для Вас задач:
- Справлялись с новыми обстоятельствами – рождение первого ребенка зачастую меняет жизнь именно женщины коренным образом. Меняется все: жизненный уклад, видение будущего, отношения с работой и карьерой, окружающими людьми, временем и даже с принадлежностью себе.
- Привлечь мужа к помощи с ребенком. Это довольно проблематично, когда человек пометил ситуацию, как наполненную задачами, которые должна решать жена. К нему присмотр и уход за ребенком не имеет отношения, раз это так, то каждая Ваша просьба – это покушение на его свободное время. Таким покушениям нельзя потворствовать, им нужно противостоять, что муж и делал.
- В Вас были живы воспоминания о том, как здорово было в начале отношений, когда Вы были легкими и свободными, как это было прекрасно. Муж таким и остался, а Вы стали значительно тяжелее, значит, проблема на Вашей территории, Вы прилагали усилия к ее решению. Успеха не достигли, это оказалось выше Ваших сил.
Уход мужа не стал для Вас громом среди ясного неба. Вы предполагали, что это возможно, когда обдумывали мысль о том, что «умрете, если он уйдет». Однако, в какой-то момент оставаться в отношениях, решая одновременно три стоящие перед Вами глобальные задачи и множество мелких одновременно оказалось слишком тяжело. Когда муж ушел, он снял с Ваших плеч существенную часть психологической нагрузки. Вам стало легче настолько, что вернулась возможность петь.
Петь от облегчения не значит быть черствым человеком. Это означает быть человеком, которому стало легче. Это нормально, петь в такой ситуации.
Сейчас Вы отдышитесь, придете в себя, определитесь, как жить дальше, и ощущение измененного сознания уйдет. Будет обычная жизнь в новых условиях и обстоятельствах.
___________________________
О работе с собственным психологическим состоянием, о его принятии можно почитать здесь и здесь.