Всем доброе утро. Рада видеть вас на своём канале. И сегодня я подскажу вас как можно укрепить свой иммунитет.
1. Клюквено-сморолиновый чай с Кориандром.
При приготовлении витаминных чаев следует помнить, что не стоит заливать их кипятком. Размять по 50 грамм замороженных ягод чёрной смородины и клюквы. В ступке размять Кориандр. Заливаем литром горячей воды. Настаиваем 2 часа. Можно подавать и пить с мёдом.
2. Обдепихово - имбирный чай с мёдом.
Натрите на средней тёрке 3 см корня имбиря. Разомнтте 100 грамм облепихи. Заливаем литром горячей воды. Настаиваем 30 минут при подаче добавляем 1 ч.л меда.
3. Апельсиново-яблочный чай с корицей
Нарезать на дольки апельсин и 2 яблока. В термос положить 1 ст.л крупно листового чёрного или зелёного чая,нарезаные фрукты, 2 горошины душистого перца, 1 ч.л корицы. Залить 1 литром горячей воды. Настоять 2 часа. При подаче можно добавлять мед.
4. Чай с шиповником финиками и яблоками.
Нарезать дольками 2 кислых или кисло - сладких яблока. Кожуру с яблок не снимать. В термос положить 0.5 стакана сушенго шиповника, 50 грамм фиников и нарезанные яблоки. Залить литром горячей воды. Настаивать 6-8 часов.
5. Чай с малиной и апельсином.
Размять пюре из малины. Нарезать маленькими кусочками мякоть апельсина. Положить в термос. Залить литром горячей воды, настоять 30 минут.
6. Грушевый чай
Нарезать на дольки грушу, положить в термос, добавить 1 ст.л лодку крупно листового чёрного чая, 1 ч.л корицы, залить 0.5 литра горячей воды. Настоять 30 минут.
7. Каркаде с гранатом.
Зерна граната давить так, что бы дали сок. Добавить 1 стакан малины 2 ст.л ложки Каркаде 1/4 ч.л розмарина залить 0.5 литра горячей воды. Настоять 30 минут.