Почти любая рыба полезна для здоровья и не обязательно покупать дорогие сорта, уверен врач-диетолог Андрей Бобровский. Употребление рыбы — секрет долголетия, заявил эксперт. А все дело в составе жиров, которые содержатся в рыбе и морепродуктах. Эти вещества препятствуют развитию рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и появлению лишнего веса, отметил специалист. Среди всего множества сортов рыбы не обязательно отдавать предпочтение дорогим видам. Врач в интервью радио Sputnik советовал придерживаться правила четырех «с». «То есть я советую употреблять сардину, салаку, сельдь и скумбрию… Вся рыба на «с» особенно полезна и чаще всего отличается оптимальным сочетанием цены и качества». Ранее диетолог Елена Тихомирова раскрыла причины усиления аппетита после фастфуда.
Почти любая рыба полезна для здоровья и не обязательно покупать дорогие сорта, уверен врач-диетолог Андрей Бобровский.
Употребление рыбы — секрет долголетия, заявил эксперт. А все дело в составе жиров, которые содержатся в рыбе и морепродуктах. Эти вещества препятствуют развитию рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и появлению лишнего веса, отметил специалист.
Среди всего множества сортов рыбы не обязательно отдавать предпочтение дорогим видам. Врач в интервью радио Sputnik советовал придерживаться правила четырех «с».
«То есть я советую употреблять сардину, салаку, сельдь и скумбрию… Вся рыба на «с» особенно полезна и чаще всего отличается оптимальным сочетанием цены и качества».
Ранее диетолог Елена Тихомирова раскрыла причины усиления аппетита после фастфуда.
