Все мы слышали о них и некоторые даже ощутили на себе этот недуг. Ну, как недуг. Это полная катастрофа.
Минимум на несколько месяцев можно забыть об активности... Переломы по видам бывают:
- компрессионные,
- косые,
- поперечные,
- продольные,
- вколоченные,
- винтообразные ( «скрученные»), или спиральные
- клиновидные .
По типам:
- простые,
- частичные
- и со смещением.
Кстати, классификация может отличаться. На просторах интернета каждый по-разному ее понимает.
Между локализацией переломов и видом спорта есть взаимосвязь. Так, например, среди боксеров чаще всего переломы встречаются в области ниже локтей.
У футболистов страдают ноги.
Самый большой лидер по травматизации - баскетбол. Но в большом спорте профессионалы и травмы для них - естественный процесс.
Что же до обычных людей, которые просто решили позаниматься спортом.
Есть такой термин стресс-переломы (по-другому, усталостные). Они возникают при достаточно длительных нагрузках. Стресс-переломы не такие страшные, как привычные для нашего понимания обычные переломы, но массу неприятностей доставить могут. "Трещины" - я думаю так будет понятнее.
Солдаты-новобранцы при марш-бросках имеют подобные травмы. Или же, например, марафонцы в начале своей деятельности. При стресс-переломах страдают преимущественно ноги (голень и плюсневая часть стопы, пятки, бедренные кости), так как большая часть нагрузки у нас всегда идет на них.
Как проявляется симптоматика.
Как и при любой травме - боль. Она может усиливаться при нагрузке и утихать при отдыхе. Постукивание и поколачивание так же вызовет болезненность в области травмы. Сюда же приплюсуем отечность и покраснение.
Как диагностировать?
Здесь очень хорошо справляется рентгенография, в отличие диагностики растяжений. Можно еще назначить КТ и МРТ. Но обычно снимка рентгена хватает для точного определения диагноза.
Как лечить?
Важно дать кости "отдохнуть". Время отдыха будет зависеть от характера травмы, места, и так же сопутствующих заболеваний (например, при нарушениях метаболизма кость сращиваться будет дольше). Так же, охлаждать место травмы в течение 4-5 дней и зафиксировать повязкой или гипсом. Здесь определит врач-травматолог или хирург. Обычно при стресс-переломах, назначают противовоспалительные препараты, комплексы витаминов, хондропротекторы.
Профилактика
- для профессионального спорта, опять же, появление стресс-переломов неизбежно. Для обычных занятий - соизмерять количество нагрузок. И предварительный "разогрев". Во всем, что связано с физической активностью подготовка имеет ключевую роль в профилактике травматизации.
Поэтому занимайтесь спортом с умом, и как всегда, не болейте!
Подписывайтесь на канал - так вы сможете узнать о новых статьях. Ставьте лайки и делайте репосты. Они помогут развивать канал и его увидят больше людей. Возможно, этим самым я смогу принести пользу тем, кто в ней нуждается.
Так же, вы можете поддержать автора канала и в финансовом плане:) 1,2,5,10, 100, 500, 1000р и больше - буду рад любой поддержке!
Читайте так же: