Что такое счастье?
1. Иметь большую многодетную семью, быть домохозяйкой или 2) жить в кайф одной, путешествовать и развивать бизнес.
И 1 и 2 ещё миллионы других вариантов - и все верные. Ведь всё индивидуально!
Главное и самое важное - а что вы при этом чувствуете? Вы чувствуете, что вы счастливы? Как вы это чувствуете? Где оно в теле?
Честно ответьте себе сейчас, получается?
В большинстве, на своих сессиях я слышу : «А что мне дальше делать?», «У меня есть все, но я не счастлив(а)?», «Я не уверен(а), что мои достижения были моими истинными желаниями» и т д.
Звучит грустно, как думаете?
Почему так происходит? Почему же мы рождённые счастливыми беззаботными детьми, приходим к душевному опустошению, теряем это ощущение счастья?
Потому что нас никто не учит !чувствовать, хотеть чего-то или просто выбирать.
Положили полную тарелку супа, а ты сытый -ты должен доесть суп, хочешь быть дизайнером - пойдёшь на юриста, не выйдешь замуж и не родишь-опозоришься, нет стабильной зарплаты-не проживёшь.
Т е на нас неосознанно навешали страхи, вины, стыд, ложные убеждения, наши нейронные связи полностью перепрошиты на конкретные действия: «сделай вот так, по другому - неправильно».
И мы живем как роботы, проживаем не свою жизнь, гонимся за стандартами общества, наши чувства полностью заблокированы и сидят в нашем теле как в тюрьме - от этого страдает наше тело-отсюда вылезают: все наши проблемы+болезни. Мы не можем жить и радоваться, мы постоянно торопимся, переживаем, страдаем и волнуемся.
И в этом случае бесконечный анализ башкой-не поможет.
Здесь важно бережное!! и постепенное погружение в бессознательное, поэтапное
восстановление внутреннего нашего «Я» нашей опоры. Чтобы научиться чувствовать, понимать, что я действительно хочу, что сделает меня счастливым, а что навязано другими. И в итоге прожить СВОЮ успешную и счастливую жизнь.
Что мы и делаем на на наших сессиях в терапии.
Предлагаю вам немного покопаться в себе и прописать, продолжив фразу:
«Я счастлива и благодарна, за то что …»