Весна в этом году как никогда ранняя. Ещё пару недель назад лежали сугробы в парке, а сейчас того и гляди трава полезет и почки распустятся. А это значит, что не останется «отмазок» у тех, кто говорит, что на фитнес клуб денег нет - парки и спортивные площадки, в шаговой доступности.
Лето 2022, я активно юзал велосипед и подвесные функциональные петли. Такой кайф, прикатить утром на спортплощадку, что на набережной Волги, потренироваться, нырнуть в холодную реку, и проплыв несколько десятков метров, лечь на спину и «дрейфовать» глядя в синее небо. После, стоишь на берегу, чувствуя каждую мышцу на теле, солнце припекает и ты понимаешь - ТЫ ЗАНОВО РОДИЛСЯ!
Летом калорий тратится в разы больше - мы много двигаемся, пьём больше воды, получаем бесплатный D3, свежие овощи, зелень. Летом в спорт зал можно превратить всё что угодно - дачу, берег реки, двор многоэтажки, даже если там из всего спортинвентаря только турник. А если неподалёку от вас, есть уличная спортивная площадка с тренажёрами, и вы этим не пользуетесь - нет вам прощения!
В общем друзья, давайте объявим это лето - летом здоровья! Бросим ныть и искать оправдания своей «горизонтальной-вялой» жизненной позиции - даёшь, позицию «вертикально-активную»!!! Всё что вам нужно, у вас есть - ваши руки и ноги. Я в свою очередь, обещаю снимать видео с тренировками и с подробными разъяснениями, Что? Как? Когда? Сколько? Зачем? И т.д. Следите за публикациями на канале, обещаю - будет интересно!
Оставляю ссылки на 7 видео с уличными тренировками прошлого лета. Пройдите, посмотрите, обещаю у вас появится представление что да как, и желание.
Добавляйтесь ВК, там вы можете задать личные вопросы или записаться на консультацию по теме питания и(или) тренировок.
Вступайте в группу Крепкий Мужик ВК, и тогда точно не пропустите мои статьи и видео.
Всем СОЛНЦА! МИРА! ДОБРА!