Нужно запомнить достаточно простое правило и ты похудеешь без срывов👇🏻
Без ограничений и не нужной ерунды, которую рекомендуют ❗️
Попить супер напиток и за ночь сбросить - 5 КГ 👀😂
.
Засоряют людям голову, ненужной информацией, которая кроме ГАСТРИТА и расстройство ЖКТ не приведёт.
.
Да, есть продукты, которую способствуют похудению.
Но ! Они на себя берут часть работы, всё остальное это вы 😎
Да, некоторым это нелегко и очень трудно, сдвинуть ненужные кг …
Просто нужно запомнить лишь 3 слово
.
НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО ❗️
Всё будет, у тех, кто стремится к этому не смотря ни на что. Через своё упорство и в какой-то степени мужество.
.
Мы девочки сильные, мы справимся !
- мотивация для девочек 😻
Подсказка от меня для того, чтобы не переедать и не обжираться сладким ( у кого проблемы с контролем ) нужно лишь соблюдать норму БЕЛКА 🤔🍑
.
Скажите, кто употребляет норму белка? Следите за этим?
На 1 кг веса 1.2 грамм белка это минимум
.
Всё намного проще, чем вы думаете.
.
И когда вы начнёте, употреблять норму белка , тогда не будете ходить голодными !
И к сладкому тянуть перестанет, будет контроль всего 😎
Очень нужная вещь 🔥
.
Скажите, полезна ли была информация ? Стоит ли делиться, такими мыслями, советами ?
.