Однажды мне встретился клиент, который чувствовал, что не может раскрыть свой внутренний потенциал и не знал, каким образом определить свою миссию в жизни.
Я использовал технику «Круг потребностей», разработанную психологом Ричардом Эрскином, чтобы помочь клиенту проанализировать свои потребности и определить, какие из них не удовлетворены. Эта техника помогает клиенту осознать свои потребности в различных сферах жизни, таких как работа, отношения, личностный рост и т.д.
Я провел 5 сессий, в которых помог клиенту проанализировать свои потребности и определить, какие из них на данный момент не удовлетворены.
Так же использовал много сильных вопросов, чтобы помочь клиенту проанализировать свои ценности, убеждения и увлечения, и определить, что именно может быть его миссией в жизни.
Примеры вопросов:
1. Что для вас важно в жизни?
2. Какие убеждения и принципы определяют вашу жизненную позицию?
3. Какие действия и события в вашей жизни приносят вам удовлетворение и счастье?
4. Какие проблемы в мире вызывают у вас наибольшую тревогу и неудовлетворение?
5. Какие навыки и способности у вас есть?
6. Что бы вы хотели оставить после себя в мире? Каким вы хотите быть запомненным?
7. Какие цели и мечты у вас есть? Как они могут быть связаны с вашей миссией в жизни?
8. Что бы вы хотели делать, если бы у вас было неограниченное время и ресурсы?
Также провел с клиентом упражнение "Фактологический анализ жизни", чтобы помочь ему вспомнить все важные события в жизни и понять, как они могут быть связаны с его миссией.
Техника фактологического анализа включает в себя несколько этапов:
Описание событий
Нужно описывать события, которые имели место в вашей жизни, начиная от детства и заканчивая настоящим моментом. Это могут быть как положительные, так и отрицательные события, которые оказали влияние на жизнь и поведение.
Анализ фактов
Дальше анализирует факты, которые описали на предыдущем этапе, и определяем, какие события оказали наибольшее влияние на жизнь и поведение. Также описываем, какие эмоции и чувства испытывали в тот момент, когда происходили эти события.
Выявление закономерностей
После этого пытаемся выявить закономерности между событиями и своим поведением. Нужно определить, какие привычки и поведение вы развили в ответ на эти события и как они влияют на вашу жизнь в настоящее время.
Планирование действий
И наконец, планируем действия, которые помогут изменить свое поведение и развить новые привычки, которые будут поддерживать вас в достижении своих целей.
Постепенно клиент начал осознавать свою миссию и стал работать над ее реализацией. Через несколько месяцев он рассказал о своих успехах. Но это уже совсем другая история.