🤔 для тех у кого болят спина и суставы, и у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой
🤕 как не прискорбно, но и для занятий, даже самыми правильными упражнениями, есть определенные противопоказания
✍️И делятся они на 2 категории:
Относительные - временные противопоказания;
Абсолютные - противопоказания, которые либо пожизненно, либо на длительный срок лишают возможности заниматься.
С последнего я и начну:
1) Все заболевания в острых и подострых стадиях;
2) Все психические заболевания;
3) Тяжелые заболевания нервной системы (параличи, эпилепсии...);
4) Злокачественные новобразования (при последних исследованиях предположительно можно заниматься при 1 и 2 степенях);
5) Эндокринная патология с выраженными нарушениями функций желез внутренней секреции, лечение медикаментами (гипотериоз, гипертиреоз, сахарный диабет I типа) (в стадии лечения);
6) Тромбофлебит;
7) Частые кровотечения любой этиологии;
8) Хронические заболевания; пищеварительной системы в стадии обострения;
9) Хроническая почечная и печёночная недостаточность;
10) Глаукома (повышенное внутриглазное давление);
11) Миопия высокой степени (6Д и более) (сейчас проверяется);
БОЛЕЗНЬ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ
- бронхоэктатическая болезнь;
- хронический бронхит с тяжёлым течением;
- бронхиальная астма с частыми тяжёлыми приступами
БОЛЕЗНИ ССС
- аневризмы сердца и крупных сосудов;
- ИБС в тяжёлой форме;
- Гипертоническая болезнь 3 стадии;
- Недостаточное кровообращение 2,3 стадии;
- Мерцательная аритмия, нарушение проводимости
ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И СРОКИ ДОПУСКА К ЗАНЯТИЯМ
6 месяцев - острый гепатит
3 месяца - операции и травмы средней и тяжёлой степени тяжести; роды с осложнениями; кесарево сечение
1 месяц - операции и травмы лёгкой степени тяжести, заболевания внутренних органов, роды без осложнений, аборт, острые заболевания и обострение хронических заболеваний внутренних органов
1-2 недели ОРЗ легкой степени тяжести, отравление лёгкой степени тяжести
🤔Вот в принципе и всё
👇А если Вы не уверены или сомневаетесь можно ли Вам заниматься при своём заболевании, поделитесь этим в комментариях
{Реабилитация без операций 🐈}