Теперь я это точно знаю. Ведь сколько раз я обещала себе с понедельника, со следующего месяца, после Нового года и т. п. взяться за себя? Но все время появляется объективная причина этого не делать. Вы, вероятно, работаете со своей совестью по той же схеме ))) И продолжалось это вплоть до 04.02.2023. Именно тогда и настигла меня столь популярная для всех «резинщиков» птица. Но давайте для начала немного познакомимся.
Канал мой в основном про растения (такова моя страсть). И по моим личным ощущениям я в ближайшем будущем – страстный коллекционер этих удивительных созданий. Хотя выращиванием различных культур я занимаюсь много лет, настоящая свобода действий наступает лишь сейчас, когда мы стали осваивать новый земельный участок.
Но сегодняшняя, моя первая здесь, на Дзене, статья – это мое откровение. Борьба с собой. Пинок для тех, чей ход мыслей схож с моим. Ведь помимо увлечений жизнь человеческую с ее сложностями и победами никто не отменял, правда же?
Это ТОТ САМЫЙ СЛУЧАЙ, когда говорить (точнее признавать) страшненько, но нужно. Для своего же блага. Чтобы не было повадно )))
Меня зовут Наталья и мне 37 лет…
Фраза звучит как в клубе анонимных алкоголиков ))) Да и Бог с ней… Я никогда не отличалась особой стройностью, но и откровенным пухляшом тоже не была. Вес всегда был чуть больше идеала, но держался в одной паре (+, - 1 кг). При огромном росте в целых 156 см весы всегда показывали число в районе 60 кг.
С первой беременностью стрелка весов дрогнула, и число потихоньку полезло вверх. И вот уже стабильные 75 кг. Я всегда себя убеждала, что как только перестану кормить грудью, сразу схудну. Ага. Вот реально так и думала.
После рождения второго ребенка (3,5 года назад) число на моих весах снова выросло и сначала застряло уже на 83. А к новому 2023 мы с моим жиром благополучно доросли до 86…. ВОСЕМЬДЕСЯТ ШЕСТЬ! В зеркало смотреть грустно, появилась небольшая одышка. Про одежду я и вовсе помолчу. И даже все это не дало эффект волшебного пинка.
И вот в день ИКС я была в гостях у своих родителей. Несколько лет назад им обоим поставили диагноз – сахарный диабет 2 типа. Казалось бы, вот он, звоночек! Чего ждем-то? Явное ожирение + такая генетика – что тебе еще нужно для включения мозгов? Так вот, собравшись с духом утром 4 февраля, когда мои мама с папой измеряли свой сахар в крови, я тоже решилась.
Результат меня ошарашил и отрезвил: 6,2 (при норме до 5,5). Вы, вероятно, думаете: «Да ну и что? Немного больше нормы, что тут такого?». А для меня это как ведро ледяной воды на горячую голову. И в тот момент я лихо взялась за себя и изменила пищевое поведение. Ведь уровень сахара в крови напрямую зависит от веса.
И теперь моя главная цель – снизить сахар до нормы, а похудение – приятный бонус. Так что для меня жареным петухом оказался повышенный сахар и реальная угроза сахарного диабета. А что для вас? Подумайте об этом. И стоит ли ждать эту чудо-птицу, чтобы решить свою проблему (любую)?
Сегодня 23.03.2023. Утром мои весы меня обрадовали новым числом: 79,5. Итого пока -6,5 кг. Как видите, вес уходит не очень быстро, но мне этого достаточно. Так и задумано. Сахар колеблется от 5,5 до 6,1. Но я его все равно «победю» )))
Если вам интересно, я опишу подробно все свои шаги на пути к здоровому весу в следующей статье. Хотя этот разговор скорее для меня самой, чтобы шага назад уже не было: «назвался груздем – полезай в кузов».
А на этом я закругляюсь и прощаюсь с вами. Желаю красоты и здоровья вам и вашему саду!
