Дети — это счастье?! Помню, после родов первенца я была в шоке. Так тяжело физически и эмоционально мне не было никогда в своей жизни. Но ещё тяжелее было признаться в этом. «Не ной!», «Все справлялись — и ты справишься!», «Хватит жалеть себя!» — вот примерный список «подбадривающих» фраз, которые знакомы любой матери 😔
Я мечтала о ребёнке и готовилась, но подготовиться к бессонным ночам, постоянной усталости, к истерикам младенца и чувству, что я больше себе не принадлежу — невозможно.
«Наши бабушки же как-то справлялись без стиралок и памперсов?!»
Безусловно, бытовые условия были хуже. Однако в чём-то им было гораздо проще. У них были четкие ориентиры воспитания, которые снимали с них кучу ответственности. Не надо было сразу с роддома что-то решать — делать или не делать прививки, чем докармливать и когда вводить прикорм, развивать по Доману или по Ибука, закалять или купить термобелье? И какое? Выбор же огромный, надо разобраться — шерсть мериноса или синтетика?
Сейчас много информации со всех сторон. И все говорят разное. А растерянная молодая мама понятия не имеет, что из всего этого правильно. Нет ничего сложного ребенка перепеленать или накормить, истощает именно бесконечное принятие решений — это самый энергоемкий вид деятельности.
Но при этом будь добра — выгляди как фотомодель! Живота через неделю после родов уже быть не должно — как у фитоняшек в Инстаграме. Никакого целлюлита! Уложила ребёнка и делай упражнения для упругой попы!
У наших прабабушек просто не было таких проблем. Но и тогда было достаточно послеродовых депрессий, психозов и выходов из окна с младенцем на руках. Просто без интернета информация быстро не распространялась — посудачили соседи и забыли.
Материнское выгорание существует. Это не выдумки и не капризы, а серьезное состояние, которое требует пристального внимания к себе! Если ничего не делать с постоянной усталостью, тревогой, страхом, раздражением на непонимание близких — то можно скатиться не только в материнское выгорание, но и в послеродовую депрессию и психоз.
Скажите честно, кто сталкивался с этим состоянием?