Недавно мы открыли новое направление Barre, многие клиенты уже попробовали его и получили удовольствие от тренировок .
Что же это за направление - барре?
Барре уникальное направление в котором невообразимым образом совмещены элементы балета, пилатеса и йоги. Это силовая тренировка где задействованы все группы мышц. В качестве дополнительного инвентаря используются – станок, мячи, резинки и гантели маленького веса. Динамические движения с разной амплитудой сочетаются с длительным удержанием определенной позы – в этом и есть секрет и эффективность тренировки. Необычная для организма нагрузка удивит любого спортивного гурмана.
Какая от занятий польза
Обратите внимание, такие тренировки могут быть полезны не только для профессиональных балерин, но и для любителей балета и всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и развить грацию и элегантность движений. Кроме того, барре может быть отличной тренировкой для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и улучшить свою осанку.
Кроме того, барре помогает улучшить координацию движений и баланс, что очень важно для балетных танцоров, помогают улучшить выносливость и подготовить тело к более сложным танцевальным комбинациям.
С помощью занятий Барре Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения. Ваша осанка выпрямится, тело станет более подтянутым, сформируется красивая талия, а ноги станут стройнее. Одним словом вы почувствуете себя балериной.
А мне подходит и где проходят занятия?
Подходит для всех уровней подготовки и возраста. На занятии одновременно присутствует не более 4 человек, а в малых группах тренер способен проконтролировать технику выполнения каждого.
Тренируйтесь безопасно вместе с ADVANCED FITNESS.
_______________
Ⓜ️ Пролетарская, Проспект Обуховской Обороны 110 к.1
Запись: advanced-fitness.ru/barre , Телефон: 8 (812) 611-31-51