Сегодня мы обсудим тему ортопедических стелек еще раз. Наверное, мало об этом говорили, поэтому решили снова. С чего начинаются ортопедические стельки? Правильно, с боли. Заболели ноги, начали уставать при ходьбе, беге, прыжках, подъеме по лестнице вверх и вниз. Пальцы, пятки, подошвы стоп, судороги икроножных мышц, суставы - колени, таз, плечи, шея. Всё болит. Это самые частые жалобы, кроме эстетической вальгусной косточки, которые озвучиваются в кабинете ортопеда.
Доктор сказал плоскостопие, значит надо идти покупать стельки, и проблема решена.
Что из себя представляет ортопедическая стелька?
1. Это инструмент.
Больше ничем стелька не является. Надо очень хорошенько это понять. Например, чтобы забить гвоздь, нужен молоток. Чтобы плотник сделал стол, нужен и молоток, и пила и еще парочка инструментов. Плотник он кто? - мастер. У мастера есть инструменты. Он умеет ими пользоваться. И когда мы смотрим на его работу, то понимаем - это мастер.
А если вы не умеете такие вещи сами делать, то идете и покупаете их. Вы не покупаете долото, киянку, стамеску и шуруповерт, если вам нужен стол. Вы покупаете уже готовое изделие.
Но когда речь идет о плоскостопии, вы не можете пойти и купить себе новые ноги. Они просто не продаются пока в магазинах. Поэтому в аптеках, ортопедических магазинах, салонах, кабинетах, на выставках где угодно - продаются не ноги, а инструменты для ног - ортопедические стельки, с помощью которых можно исправить ту или иную степень плоскостопия.
Можно исправить. Но это не означает, что исправите.
Почему?
Потому что инструментом нужно уметь пользоваться.
Если с молотком или пылесосом более и менее всё понятно (с пылесосом яснее), то со стельками не всё так однозначно.
Когда вы идете на пыль с пылесосом на перевес, тут все очевидно - есть вы, есть грязный пол, кнопку нажал и до победы. Когда вставляются стельки в обувь, тут сразу возникает больше вопросов , чем ответов: а что так и должно быть, а дома носить их надо, а как же летом, в тапках, в босоножках, косточка что - уменьшится? И вопросы только множатся...
Нет, если вы покупаете стельку уровня комфорт - силиконовую и мягкую - там вопросов нет. Что было, то и осталось. Плоскостопие было, оно и осталось.
Ортопедическая стелька начнет что-то менять. И вот что она меняет - это самый главный вопрос!
2. Стельки - это только начало работы с ногами.
С ногами надо работать.
Для этого нужно знать, что происходит со стопами в процессе ношения стелек, когда менять стельки. Когда менять обувь. Какие делать упражнения и когда? Сначала носить стельки или делать упражнения, или наоборот. А может вообще только ходить? А может упражнения только вредят? Много чего нужно знать и понимать про свой организм, начиная от строения скелета, мышц, и до работы нервной системы.
Если разбираться с ногами времени и желания нет, то стельки сами по себе не принесут полноценного результата. Временно станет легче ходить. Временно отступят боли в щиколотках, в подошве, в пальцах. Временно отпустит, может быть, спину. Временно. И чаще всего есть люди, у которых стельками забиты шкафы, и все от того, что стельки - это инструмент. А ноги - это материал, с которым он работает. И когда покупаются стельки только для ходьбы, тогда рано или поздно они сдавятся и проблема вновь о себе заявит.
В магазинах полно разнообразных стелек. Каждые несут свои функции, у каждой свой срок службы; разные материалы, размеры, степень упругости, форма, длина, ширина. Можно и так делать - покупать каждый раз новые и ходить.
Но если речь идет о восстановлении ног, тогда простой покупкой не обойтись. Нужно самому с собой работать. Ну, а если у вас будет рядом специалист, который поможет - проконсультирует, подскажет, покажет и даст рекомендации, тогда и того лучше.
Легких всем ног!
Хорошего настроения.
В Спб: