Доброе время!
Это моя история, реальная история.
Около 20 лет назад было время, когда я не ходил. Я лежал полупарализованный из-за грыж в позвоночнике. С левой стороны вся нога, ягодичные мышцы, мышцы бедра и голени атрофировались и усохли относительно правой ноги почти вдвое. Смотреть на это было не то, что неприятно – страшно.
Даже лежа, я испытывал дикую боль. Ни о каких попытках встать не шло даже речи.
Мне предлагали операцию – я отказался. Я не хотел сдаваться, не хотел садиться в инвалидную коляску. Мне говорили - это же проще! А я не мог сидеть! Я лежал с трудом!
При любом движении я испытывал дикую боль, до судорог. Пот катился градом. В туалет я ползал практически в положении лежа – на локтях. На это у меня уходило минут 30-40.
Я знаю, что такое боль.
Я думал, что все! Жизнь прошла. И я не встану никогда.
Раньше я проводил по 5 тренировок в день, а стал абсолютно неподвижен.
Это состояние длилось примерно пол года.
Если бы не движения, подобные Нити Жизни - я бы вряд ли дожил до этого возраста. Я мысленно делал эти движения: как будто я здоровый стою и выполняю эти движения, а энергия Земли питает мой позвоночник.
И пришел тот день, когда я смог встать и пойти! Мышечная масса наращивалась долго, в течение года шла реабилитация, но это произошло.
Если у кого-то есть что то подобное – не сдавайтесь!
Если для того чтобы боли стало меньше, нужно опереться на край стола, палочку, костыль – сделайте это! Вы постепенно расширите границы свободы от боли.
Вот боль вас сковывает, и вы можете делать только так. Создайте условия, чтобы боль вас отпускала постепенно на 1 мм, на 1 см и дальше. Боль отошла, а вы заняли свою позицию без боли.
Делайте движения очень осторожно. Если сделаете что-то резко или сильно – ваши возможности еще больше сократятся.
Медленно и разумно раздвигайте границы боли! Через более глубокий присед, более амплитудные движения и количество повторений. С каждым днем мышцы станут сильнее. Постепенно вы выйдете за рамки своей боли!"
И вы тоже способны на такие подвиги, и даже больше!
Приходите на мастер-класс, посвященный движению цигун и тайцзи "Нить Жизни", будет интересно:
Ваш Владимир Осипов