Вы когда-нибудь задумывались, что делает нас счастливыми? Одной из самых счастливых стран в мире является Бутан и у них есть национальный индекс счастья, основанный на буддийской философии. Он измеряет, что делает человека счастливым.
Вопрос к вам, дорогие друзья. Что делает вас счастливым?
В какие моменты вы чувствуете себя счастливым человеком?
Счастье
Некоторые ученые утверждают, что это субъективный вид благополучия, то, как мы интерпретируем происходящее с нами. Другие утверждают, что это состояние психологического благополучия, которое зависит от того, как каждый человек управляет обстоятельствами своей жизни.
Исследователи счастья утверждают, что оно состоит из двух элементов: 1. положительных эмоциональных состояний и реакций и 2. мыслей об удовлетворенности нашей жизнью.
На наше счастья влияют гены(наследственная восприимчивость событий) на 50%, на 40% действия, которые мы делаем намеренно и на 10% жизненные обстоятельства. Соня Любомирски
Самое продолжительное исследование о счастье
В 1938 году в Гарвардском университете началось исследование. Наблюдали за 724 мужчинами, чтобы понять, что сделало их счастливыми. На протяжении всех этих лет исследовательская группа собирала информацию различного рода об их жизни.
Были изучены жизни двух групп мужчин. Первая группа начала исследование, когда они были студентами Гарвардского университета. Все они закончили колледж во время Второй мировой войны, и большинство из них отправились на войну.
Вторая изучаемая группа была группой молодых людей из бедных районов Бостона. Каждые два года, в течение 75 лет, этим молодым людям задавали ряд вопросов об их жизни.
Результаты показали, что счастье имеет мало общего с богатством, славой или тяжелой работой. Качество наших социальных отношений делает нас более или менее счастливыми. Действительно, исследование показало, что люди с более тесными социальными связями со своими семьями, друзьями и сообществами были счастливее. Более того, они жили дольше, чем более изолированные люди.
Качество наших связей влияет на наше счастье
Зависит ли счастье от нас?
Лори Сантос утверждает, что мы склонны думать, что счастье приходит от достижения цели. Исследования показывают, что оно происходит от способности ценить то, что у нас есть. Быть счастливым не значит всегда улыбаться и быть позитивным. Негативные эмоции являются частью жизни, формируют часть нашего чувства удовлетворенности жизнью.
Любомирски утверждает, что счастье требует работы. По сути, это как любая другая важная жизненная цель, над которой мы должны работать, и которая требует целеустремленности, самоотверженности и усилий. Счастье ничем не отличается.
Вы сегодня уже были счастливы?
Что вы делали сегодня для своего счастья?
Вы счастливы?
