Каждый раз, сталкиваясь с серьезной дилеммой, я обращаюсь к природе. Мной движет древняя потребность вернуться к чему-то большему, чем я сама.
Если мне удается погулять на природе или просто выйти на улицу, шум внутри затихает и на его место приходит ясность. Мозгу как будто необходимо приобщиться к умиротворяющему, постоянно изменяющемуся порядку природы, чтобы найти наилучшее решение. На свежем воздухе стремление сосредоточиться на себе и своих истинных потребностях кажется правильным.
В отличие от эмоционально незрелых родителей, природа восхищается индивидуальностью. В ней нет единообразия, и для всего найдется свое уникальное выражение. Пышное разнообразие природы отражает и подчеркивает опыт вашей собственной истинной уникальности. На природе вы почувствуете себя более живыми, ощутив свою ценность в общем великом круговороте. Вы замечаете, что есть и другой, более масштабный взгляд на ситуацию, что успокоит и придаст сил. Например, стоя среди деревьев, вы можете представить себя в окружении удивительных существ, которые полностью принимают себя и не ждут от вас, что вы будете кем-то другим, а не самим собой.
Наблюдая за природой, отмечая для себя ее красоту, вы попадаете в атмосферу, где живые существа ценят друг друга и связаны между собой. Не так уж странно будет поразмышлять о том, что у всего живого был один общий источник, из которого за миллионы лет эволюции развились разные формы жизни. Мне кажется, что жизнь по-прежнему узнаёт себя и в растениях, и в людях. Гуляя на природе, вы оказываетесь среди друзей, чьи предки тесно взаимодействовали с вашими. Вы — старые товарищи, живущие бок о бок с незапамятных времен.
Не будем забывать, что мы тоже представители органической формы жизни. Углерод такая же основа жизни для нас, как и для деревьев. Мы, как и они, прошли путь эволюции до нашей сегодняшней формы, растя и развиваясь под открытым небом в лучах солнца. То, как сейчас выглядит природа, — живое свидетельство процесса адаптации. Деревья и трава тянутся к доступным питательным веществам, мы делаем то же самое. Оказавшись в неподходящих для себя условиях, мы начинаем увядать, но изменения к лучшему помогают нам воспрянуть духом. Неудивительно, что нам проще принимать мудрые решения и делать правильный выбор, если мы позволяем природе обратиться к нашей сути.
К сожалению, вы можете утратить контакт со своими потребностями и внутренними предупреждениями о том, от чего стоит держаться подальше. Вы начинаете жить у себя в голове — пожалуй, это последняя значительная миграция человеческого вида — и ставить на первое место разум, а не голос сердца. Сталкиваясь с проблемами, вы считаете, что нужно сесть за стол и как следует подумать о них, как студент, решающий задачку. Вы уверены, что должны познавать окружающий мир рациональным, логическим мозгом, а ежедневные моменты тишины и спокойствия не принесут ничего стоящего. Но ведь именно спокойное умиротворение играло решающую роль в формировании всего живого на земле: на каждый вызов окружающей среды находился изящный, примиряющий ответ.
Заставляя себя думать над решением проблемы, вы используете часть мозга, которая быстро утомляется, особенно в стрессовых ситуациях. Отчаянные попытки найти выход могут помочь составить список аргументов за и против, но не всегда приведут к удовлетворительному результату. Перегружая этот участок мозга, вы чувствуете усталость и безысходность, а настроение у вас портится. Тревога и напряженные попытки решить проблему истощают запас гормонов счастья.
Логический, рациональный разум любит прямые линии, правильные углы и эффективность. Он подталкивает к быстрым решениям ради экономии времени и других ресурсов. В рамках этого ограниченного подхода лучшим решением окажется самая короткая линия между двумя точками. Но прямые линии редко встречаются в природе, и они больше подходят минералам, а не живым существам. Попытки заставить мозг работать исключительно по неестественным принципам нарушают природное течение творческого потенциала и изобретательности.
Проблема в том, что усилия и эффективность никогда не смогут гарантировать правильных решений. Природа подсказывает абсолютно другой, чрезвычайно успешный подход. Время — ее друг, она не чувствует на себе его давления. Жизнь в согласии с природой предполагает, что вы принимаете во внимание свои запасы энергии, выбирая не прямой путь к своей цели, а тот, что принесет наибольшее удовлетворение.
Природу не впечатлить прямыми линиями. Ей больше нравятся простота и умение приспосабливаться.
Природа — это фундамент вашего подсознания, где рождаются творчество, вдохновение и мечты. Эта часть вашего разума напоминает растущую лозу, неторопливо и элегантно пускающую побеги и листья, — она тянется к солнечному свету и питанию. Лоза устремляется вверх, используя впитанное внизу. Она не попробует подняться выше, если ей не хватает питания (чего часто ждут от нас, людей). Природа следует правилу о балансе результата с исходными данными. Забывая об нем, вы изматываете себя, приходя к тревожности и проблемам со здоровьем. Природа показывает: все, что вы видите над землей, зависит от питания, найденного под землей.
Соблюдаете ли вы это правило? Помните ли, что после любых достижений необходимо пополнять запасы энергии и отдыхать? Или обращаетесь с собой как с роботом, тычками подгоняя вперед?
Пребывание на природе помогает наладить связь со своими корнями и потребностями. Природа настолько верна себе, что это ощущение передастся и вам. Она поддержит ваши здоровые инстинкты и направит по пути наименьшего сопротивления. Она учит жить яркой жизнью, всего лишь оставаясь собой. Она напоминает доброго, мудрого родителя, который желает вам лучшего. В конце концов, природа — это действительно наша мать.
Отрывок из книги “Береги себя” Линдси Гибсон
========================================================
!Весь март - 10% от прибыли с маркетплейсов идет в пользу Нижегородского женского кризисного центра. НЖКЦ оказывает психологическую, юридическую и социальную помощь людям, пострадавшим от семейно-бытового насилия, и разрабатывает методики по его профилактике. Вы можете поддержать деятельность центра, приобретая книги нашего издательства в этом месяце.