Опять про ответственность, да! Без нее никуда. Когда мы понимаем свои чувства, свои реакции мы лучше понимает себя, а значит, мы можем управлять собой.
Для того, чтобы взять ответственность, важно понимать, а что там было в прошлом, какие события и убеждения привели вас в точку, в которой вы находитесь, но главное принимать себя и свою реальность. Все начинается с принятия себя, своего прошлого, своих родителей.
Когда мы принимает свою точку реальности, берете ответственность за происходящее в жизни, мы перестаем бороться со своим прошлым, а значит, высвобождается энергия для создания своего настоящего и будущего.
Так же в ответственность можно отнести выбор, который мы делаем каждый день, который важно принимать и уважать. Например: " Когда мы ходим на не любимую работу, мы ищем причины в стране, в экономической ситуации, в кризисе, но мы не признаемся, что это наш выбор, потому что страшно, потому что не хватает навыков". Когда мы принимает истинную причину, мы можем влиять на нее.
Также когда мы идет в сторону ответственности, стоит учитывать свои реакции в контакте с другими людьми. Мы все люди, существа социальные и мы каждый день соприкасается с другим человеком. Когда мы знаем, понимает себя, свои эмоции и как они проигрываются в различных ситуация, мы можем строить эффективное общение и приходить к взаимопониманию. Это самый сложный компонент ответственности, так как признаваться себе, что "вас не вывели из себя, а вы вышли из себя". Зная себя - это возможность лучше понимать свою идентичность.
Встреча со своей ответственность - это встреча со своей уязвимостью и не идеальностью, а значит свободой.
Такие образом, если говорить про ответственность можно выделить три составляющей: Это понимание своей реальности, выбор и реакции (наши эмоции). Когда мы осознаем все эти три составляющие, мы свободны, управлять ими и изменять их.
Самый быстрый и эффективный способ, это психотерапия, где создаётся особая атмосфера, где вы можете погрузиться вглубь себя и поисследовать.
Какие их этих компонентом для вас наиболее сложный?
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
_________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru