Мы привыкли работать только с мышцами: либо закачиваем их, либо растягиваем, не учитывая работу фасциальной ткани. По этой причине у многих проблема не уходит. Тело вновь возвращается в съеженный комок, а боли возвращаются.
Всё, абсолютно всё: нервы, органы, мышцы, артерии — вплетены в фасцию. Её ещё называют органом чувств, который подает сигнал в мозг о нашем теле.
Проблема начинается с однотипных движений!
Отсутствие разнообразной нагрузки на фасцию приводит к нарушению коллагеновый связей, которые отвечают за эластичность и упругость суставных и хрящевых тканей.
Если какая-то область напряжена, то коллагеновые волокна будут «уплотняться». И сколько не растягивай/расслабляй целевые мышцы, всё стянется обратно. Поэтому многим стретчинг не помогает.
Знакомо?!
Если хотите прийти к стойкому результату, то недостаточно работать только на мышечную силу и расслабление. Важно, чтобы в наших тренировках была работа с парасимпатической нервной системой, направленная на смягчение и снятие напряжения и чрезмерного тонуса с фасциальной ткани.
В курсе «Дыхание+Любовь к себе» мы используем миофасциальный подход, работая на здоровое и функциональное движение во всем теле (от кончиков пальцев ног до головы).
Мы изучаем себя, тестируем и знаем, на что именно сделать акцент для лучшего результата
«Любовь к себе» — это база, это основа глубоких структур (сочетание массажных и дыхательных техник, работа с суставами и мышцами).
Если вы навсегда хотите решить свою проблему, то нужно искать причину недуга, а не пытаться избавиться от симптомов, которые скором времени обязательно вернуться и, скорее всего, с большей силой.
Переходите по ссылке ниже и забирайте пробные 3 тренировки с моих программ, почувствуйте эффект практически сразу.
Ссылка на тренировки: https://babballet.club/3ndvDLa
С любовью,
Ваш тренер, Анастасия Катаева!