Дорогие друзья, я решила провести для вас серию увлекательных, полезных видеовстреч в практике гештальт-терапии. Из встречи в встречу мы будем выполнять интересные, проявляющие задания, которые помогут Вам ближе с самим собой познакомиться, глубже себя исследовать, подружиться. Готовы? Тогда начнём...
Упражнение первое - "Розовый куст"
Итак... Я попрошу Вас расслабиться, удобнее устроиться в своих креслах, закрыть глаза и-и-и вообразить себя розовым цветочным кустом... Скоро мы узнаем, хорошо ли ему живётся, всё ли гладко в его истории и что у этого цветка на душе?
На протяжении практики я буду погружать вас в эту аналогию глубже и глубже, давая возможность узнать себя лучше посредством данной метафоры...
Мы почувствуем корни розового куста, его стебель, листья, цветы... Ощутим его пронзительный аромат... Увидим мир глазами цветка...
Мы постигнем его историю, почувствуем его страхи, раскроем радости, узнаем все цветочные тайны...
Это путешествие поможет вам понять свои собственные внутренние пласты, узнать много нового о своих желаниях, потребностях, чувствах...
Вы переживёте необычайное приключение! И всё это в моём видео!
Итак, устройтесь поудобнее и-и-и...
Добро пожаловать к практике!
Упражнения гештальт-терапии. Практика первая. "Розовый куст".