"У меня есть список и я с ним сверяюсь". О страхе отношений

Если у человека (будь то женщина или мужчина) есть список требований того, каким должен быть он, чтобы заслужить отношения или список того, каким должен быть его партнер – он прикрывает им свой страх

Будет большое введение.

Исходные данные: девушка, 27 лет, у которой никак не складываются отношения. Она ищет причину самостоятельно, разбирается в себе при помощи книг и курсов по отношениям. Кто ищет - тот всегда находит, вот и она нашла.

"Я просто не соответствую параметрам, по которым мужчина выбирает женщину" и далее прикреплен список из 40+ пунктов. Там учтено все, совершенно все! Кроме одного. Читая этот список понимаешь, что встречаться собираются два робота, потому что есть конкретные критерии, прямо-таки технические характеристики, нужно только соблюсти все условия и тогда эти два механизма заработают как единый..

К сожалению счастью, так не работает. В отношениях важно учитывать, что каждый из нас - живая индивидуальность. И когда двое вступают в отношения друг с другом - эти индивидуальности нужно учитывать, с другим человеком нужно считаться.

Здесь важно не путать с "особенностями характера"! "У меня просто такой характер" - это гиганстких размеров красный флаг, который намекает своим присутствием на то, чтобы вы были очень осторожны с этого момента, поскольку дальше могут начаться просто невероятные приколы и выкрутасы, которые будут оправданы вот этой несуразицей (есть уже тысячи историй о том, как долго и с каким трудом человек восстанавливался после отношений с психопатом, например).

А о чем речь идет, когда говорится об "учете индивидуальности"? Смотрите: если вам не подходит, например, то, как ваш партнер хлюпает чаем - об этом можно договориться, это поведение можно менять. А есть другая категория - например, автономность. Она нужна всем, но в разных объемах - и автономность одного может просто не подойти другому. И едва ли здесь можно и нужно что-то менять, потому что это уже будет история про эгоистичное нежелание учитывать потребности другого. Те самые компромиссы, которые в итоге перекрывают доступ к кислороду в отношениях.

И все же, вернемся к спискам - о чем идет речь и что с ними не так?

Список - это ширма. И чем он больше - тем круче и прочнее эта ширма (главное, не довести до крайности, когда это уже китайская стена).

Соответственно, думать надо не о том, как подогнать себя под список или найти партнёра один-в-один как в описании, а о том как, когда и для чего этот страх сформировался.

Это очень важные вопросы!

Этот страх ведь оберегает от чего-то, он в данном случае – одновременно и средство защиты от опасности, и чувство, которые едва ли выносимо, поскольку со временем лишь разрастается. И вот уже появляется необходимость защищаться от этого невыносимого чувства.

Страшно. Человеку страшно идти в близость, строить отношения, быть с другим – и этому есть 1000 причин (не все на одного человека - это хорошая новость), каждой из которых нужно ваше внимание

«Да всё окей, я просто не соответствую»
«Да всё окей, он просто не подходит по двум параметрам из 100»
Нет, не окей. Если человек желает быть в отношениях и при этом у него их долго нет – значит есть весомые внутренние проблемы и их надо решать, а не пускать на самотёк. Они ведь закрепятся так, что потом молотком не выбьешь.

Речь не идёт о том, что нужно вскакивать в любые отношения без разбора, как только появится претендент нужного пола. Нет.

Важно сверяться со своими внутренними ощущениями (как я себя чувствую рядом с этим человеком?),

опираться на рациональную часть (мне подходит, я соглашаюсь с его/её образом жизни?),

обращать внимание на обратную связь (что он говорит партнёр о себе, о вас и о ваших отношениях)

Но

Помните, что этими списками человек лишает себя отношений. И теперь вы понимаете, что по сути – не списками, а тем, что стоит за ними 🤍

Приглашаю вас на консультацию для того, чтобы хорошие отношения случились в вашей жизни. Для записи - пишите по указанному в анкете номеру

Автор: Трунова Анна Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru