Всем привет! Весы сегодня снова меня порадовали.
Я - Вика, худею на подсчете калорий
Норма - 1500 к.
Похудела с 70 кг до 65, но из-за длительного зажора набрала до 71 кг, теперь худею снова
Рост - 167 см
Цель - 53 кг
Обычно после большого отвеса вес у меня может стоять несколько дней, так что на отвес я даже не надеялась, а он взял и случился.
Сегодня я опять полуночница, время уже далеко за 12, а я опять не сплю. Дочка почему-то стала поздно вставать и, соответственно, поздно ложиться. Если раньше в 9 я уже могла заниматься своими делами, то сейчас в 11 я ее укладываю с трудом.
Я очень ценила это время, когда можно просто отдохнуть от домашних дел, когда не надо пристально следить за дочкой, которая сейчас учится ходить и перемещается по всему дому.
Отдых очень важен, а материнство у меня без выходных. Уже несколько дней я безумно завидую мамам, у которых есть возможность хотя бы иногда оставлять ребенка с бабушками и дедушками. Мои родители, увы, живут за тысячи км от меня.
Так вот, мне психологически некомфортно, когда этих двух часов, когда я могу делать свои дела, у меня нет. И я теперь жертвую собственным сном, чтобы просто посидеть в интернете. В моменте, конечно, я отдыхаю, а утром ругаю себя за то, что не могу взять себя в руки, встать пораньше, разбудить дочку раньше и сдвинуть ее режим дня.
В дни, когда я сильно не высыпаюсь, у меня повышенный апптетит. У кого-нибудь есть такое? Вот сегодня я, например, боролась с собой, чтобы уложиться в 1500 калорий.
Тарелки
С трудом продрав глаза, после настойчивого зова дочки, первым делом я, разумеется, покормила ее. Теперь надо что-то и для себя придумать было. Надо сказать, я подсела на овсяноблины, ну и дома как раз были продукты, которые отлично подходят для начинки.
Сначала я сделала себе овсяноблин с сыром и индейкой - 452 к.
Вышло довольно калорийно, поэтому по идее надо было ограничиться этим, чтобы было больше калорий на другие приемы пищи, но очень хотелось сладкого.
Решила попить кофе с молоком и шоколадной конфетой "Суфаэль". Я обычно пью кофе в пропорциях 50/50 с молоком, выходит калорийно довольно-таки, аж 75 калорий, а конфетка 160.
Я, как вы, наверное, уже поняли, не особо люблю запариваться с готовкой. Точнее у меня просто нет времени долго стоять у плиты, поскольку нужно следить за малышкой. Дома были только макароны с тушенкой, которые приготовил муж, я не очень люблю такое сочетание, поэтому решила поискать, что есть в морозилке. Нашла хинкали, чему была очень рада. К моему счастью, их было всего 4 шт. Во время зажора я и 10 могла съесть в один присест. Добавила сметаны, съела, все вместе - 392 к.
Потом подумала, что как-то мало, хотя на самом деле нормально, и съела бутер из хлебца с индейкой - 58 к.
Уже вечером около 6-ти часов я созрела для готовки. Решила сварить борщ. Учитывая, что у меня были только суповые куры, которых нужно долго варить, закончила я все это дело после 9 часов.
Вот знаю же, что отекаю от супа, если есть его на ужин, но попробовать-то надо. Ну и, конечно, какой же борщ без сметаны. Запивая борщ 2-мя чашками чая с сахзамом, я уже понимала, что на отвес особо рассчитывать не надо.
В принципе, не страшно, это же вода, а не жир, но все же отвесы мотивируют очень сильно. Пока все)
Проявляйте активность на канале лайками, подписками, пишите комментарии. Это важно!)
Удачи в похудении!
