Если вы хотите дольше выглядеть молодо и привлекательно, ваш уход не должен заканчиваться на контуре подбородка.
Не забывайте об уходе за шеей. Именно неухоженная шея может выдать ваш реальный возраст. Что поможет омолодить шею? Вот 5 основных приемов, которые вы должны взять на вооружение.
Увлажнение и питание кожи
Для шеи тоже нужен уход. И чем старше мы становимся, тем более тщательно нужно подходить к выбору крема для ухода за шеей. Есть некоторые правила подбора крема для ухода за кожей шеи и декольте:
- зимой использовать более плотные, жирные средства, весной и летом – более легкие;
- крем нужно наносить не менее, чем за 30-40 минут до выхода на улицу, а вечером не позднее чем 30-40 минут до сна;
- для повышения эффективности крема наносить его нужно на влажную кожу.
Откажитесь от вредных привычек
Мы стали очень часто пользоваться мобильными телефонами, планшетами, превратив их буквально в офис. Следите за положением головы и шеи, когда пользуетесь мобильным телефоном или другими гаджетами, чтобы избежать появления второго подбородка или непривлекательных складок на шее. Старайтесь держать шею и спину ровно. Расположение телефона на уровне груди – максимально комфортно для глаз и шеи. Не читайте с телефона или планшета лежа в постели.
Пилинг
Пилинг дает хороший омолаживающий эффект. Но здесь нужно соблюдать осторожность и не пользоваться средствами для тела.
Для этой процедуры выбирайте не абразивные, деликатные средства. Для получения омолаживающего эффекта можно провести 3-4 процедуры с периодичностью 1 раз в 10 дней. Повторить процедуру не ранее чем через полгода.
Не забывайте, что после пилинга кожа требует хорошего увлажнения и защиты от солнца.
Ответственный подход к выбору подушки
В ночное время за шеей нужно следить не менее тщательно, чем днем. А как проследить во время сна? Позаботиться о том, чтобы шея принимала правильное положение. Поддерживать правильное положение головы и шеи во время сна поможет ортопедическая подушка. Приучите себя спать на спине, чтобы во время сна кожа и мышцы лица находились в расслабленном состоянии и не образовывались на лице складки и заломы.
Укрепляем мышцы
Нужно тренировать мышцы шеи, чтобы они не теряли упругость и объем. Вот пара эффективных упражнений.
- Сжать кулачки, сложить их рядом друг с другом и опереться на кулачки нижней челюстью. Положение языка – прижать к небу. Надавливайте подбородком на кулачки, оказывая при этом сопротивление. Голову держите ровно, не выдвигая вперед. Старайтесь прочувствовать работу мышц. Повторите упражнение 20 раз в быстром и в медленном темпе. После упражнения для расслабления мышц “пройдитесь” похлопывающими движениями в нижней части подбородка.
- Упражнение для проработки колец Венеры, второго подбородка и контура лица. Лицо и губы расслаблены, голову и спину держим ровно. Потянуться языком влево (мысленно считаем до 10), затем наверх (мысленно считаем до 10), к одной и к другой ноздре (также мысленно считаем до 10). Закончить упражнение расслаблением ― легким похлопыванием и перетиранием зоны второго подбородка ребрами ладоней.
Но вы можете еще кое-что сделать для своей шеи. В качестве дополнительного ухода обязательно делайте увлажняющие и питательные маски для шеи, которые повышают тонус и упругость кожи:
Маска Омолаживающая для лица тм Doctor Oil разглаживает морщины, очищает и сужает поры, улучшает клеточное дыхание, восстанавливает естественный Рн-баланс кожи, снимает отеки, заметно повышает тонус кожи.
Маска с лепестками роз для лица тм Царство ароматов обеспечивает интенсивное питание, разглаживает морщинки.
Мусс-маска Антивозрастная для лица тм Крымская Натуральная Коллекция делает кожу нежной и подтянутой.
Маска Питательная интенсивная для лица тм Крымская Натуральная Коллекция оптимизирует энергию клеток кожи и увеличивает выработку структурных белков, чтобы устранить морщины, укрепить и восстановить кожу.
