Врач-офтальмолог Анастасия Киселе уверена, что бессонница может привести к высокому риску развития диабета II типа у человека и некоторым опасным сердечно-сосудистым заболеваниям, при этом многие не знают, что это состояние может привести и к проблемам со зрением. Об этом сообщает издание «Свободная пресса». Не только мозгу, но и глазам человека надо не менее пяти-шести часов сна за ночь, чтобы они смогли полностью восстановиться. Как говорит эксперт, на недосып может указывать тик, то есть кратковременное и безболезненное подергивание век, которое иногда происходит у человека в течение рабочего дня. Если у вас опухли или покраснели глаза, используйте перед или хотя бы после рабочего дня компресс.
Врач-офтальмолог Анастасия Киселе уверена, что бессонница может привести к высокому риску развития диабета II типа у человека и некоторым опасным сердечно-сосудистым заболеваниям, при этом многие не знают, что это состояние может привести и к проблемам со зрением. Об этом сообщает издание «Свободная пресса».
Не только мозгу, но и глазам человека надо не менее пяти-шести часов сна за ночь, чтобы они смогли полностью восстановиться.
Как говорит эксперт, на недосып может указывать тик, то есть кратковременное и безболезненное подергивание век, которое иногда происходит у человека в течение рабочего дня. Если у вас опухли или покраснели глаза, используйте перед или хотя бы после рабочего дня компресс.