За время своей работы психологом я провела около 7000 консультаций. Это были и различные кризисные ситуации, ситуации, когда человек был в депрессивном состоянии или , наоборот, в ярости,но так или иначе мы всегда выходили на тему чувств и отношений.
Отношения в нашей жизни занимают огромное место: люди обижаются, злятся, плачут, страдают и переживают, совершают безумные поступки, говорят глупости, а потом жалеют о совершенном именно из-за своих чувств и отношений.
За годы работы с людьми я поняла, что близость между людьми очень похожа на танец. Ведь у нас в жизни нет навсегда ничего стабильного. (И время, в котором мы живем сейчас, это подтверждает).
Если у нас есть возможность двигаться, мы двигаемся. Мы дышим. Движение происходит все время, и неважно, видим мы его, фокусируем взглядом или нет. В отношениях то же самое. Они все время в движении...
Если близость - это танец, то, наверное, вы замечали, что, как только мы не находим поддержки, мы делаем шаг назад. Это нужно для того, чтобы понять: я хочу или я не хочу.
Отдаление- это перекрёсток, где можно поменять направление. Куда вам нужно свёрнуть? Куда вам вообще нужно?
Запомните: нет пар, где нет кризисов. У каждого проходят свои личные кризисы.
И этот перекрёсток нам очень нужен.
Ведь невозможно ехать на машине все время прямо, когда вы понимаете, что вам нужно в другую сторону.
Я сверну или остановлюсь на время и пойму, куда мне надо...
А для отношений так: либо подумаю и ещё раз зайду в эту близость, либо (это такая проверка) пойму, как мне живётся без тебя.
Могу сказать по опыту работы: отдаление- очень мудрая позиция. Отделение - это неплохо.
Оно даёт возможность почувствовать, что нам нужно. Туда ли нам нужно. И вообще, нужно ли нам быть рядом?
Может и ненужно.
Ведь мы не можем быть пришиты к другому человеку. Мы должны иметь возможность разворачивать, поворачивать, присоединяться или разъезжаться.
В своей работе я видела разные ситуации и поняла, что каждый шаг назад- это или разрыв, или "я тебя выбираю".
И каждый шаг "я тебя выбираю" приводит к состоянию истинной любви.
После отделения мы заходим либо в разрыв, либо в любовь.
Однако я не раз замечала, как сильно пугает перспектива отдаления , и люди начинают сильнее сближаться.
Тревога, навязчивость,суетливость, страх потери и одиночества.
И тогда отношения... рассыпаются, потому что часто таким образом они просто переходят в зависимость.
Близость постоянной быть не может. И зависимость и близость очень похожи.
Может быть, вы видели на машине два обручальных кольца, которые пересекаются. И пересекаются по-разному. Расстояния у всех разные.
Нет также идеальных здоровых жизней, где люди абсолютно растворяются в партнере и бывают счастливы.
Любое растворение вызывает зависимость. Здоровые отношения- это когда у вашего кольца и кольца вашего избранника есть места собственные, но при этом они пересекаются.
Это не про растворение в партнёре, это про близость.
"Полюби меня, я такая удобная" - это путь в зависимость.
В зависимости меняются роли жертва- преследователь- спасатель.
В близости договориться легко,потому что там одна общая позиция: «Я взрослый человек, который несёт ответственность за свои поступки». Они не боятся обозначить свои точку зрения, потому что понимают зачем.
Из своей разнообразной и насыщенной практики я сделала главный вывод про близость и отношения- главное ощущать самого себя.
Если человек себя не ощущает телесно и психически, он будет либо сам ранить других людей и портить им жизнь, либо его будут постоянно ранить и обижать.
И чтобы ощущения души и тела совпали, надо сначала вернуть чувствительность к себе.
А это уже другая история…
#кризисвотношениях #почемуонушел #отдаление #близость #помощьпсихолога
канал в телеграм