Начну с того, что ни правильного, ни неправильного, ни хорошего и ни плохого просто напросто не существует.
Почему-то в нашей голове существует миф, что если сделать «правильный» выбор, то все должно сложиться как в сказке. Нам кажется, что может существовать такое решение, благодаря которому всё станет просто идеально. Вот только это лишь детские мечты, в которые нас так тщательно убеждали взрослые. Они хотели как лучше, чтобы мы увидели четкую границу между хорошим и плохим и всегда делали выбор в пользу хорошего. Может это и не плохо понимать, что в любой ситуации есть две стороны медали. Вот только мы забываем, что при любом выборе, каким бы он ни был, мы всегда увидим плюсы и минусы.
Когда мы стремимся к хорошему и правильному, это в общем-то хорошо. Проблема лишь в том, что идеализируя ситуацию и утрируя происходящее, мы отрываемся от реальности и вновь уносим своё сознание в иллюзорный мир, которого не существует. Точнее он существует, но только в наших головах. А часто бывает и так, что он объединяет множество людей, которые любят просматривать фильмы с похожим сценарием в своих головах.
Если бы и существовало правильное и единственно верное решение, то ученые давным давно составили бы инструкцию, как для роботов, благодаря которой нам больше не нужно было бы думать, но мы могли бы автоматически делать выбор. Вот только мы не роботы, а люди с душой и чувствами. И то, что для одного человека невыносимо больно или ужасно, для другого может быть пределом мечтаний.
Один человек мечтает прыгнуть с тарзанки, другой может просто физически не пережить такой прыжок и умереть от инфаркта. Кто из них прав?
Но, порой мы сталкиваемся с очень сложными ситуациями, где сталкиваемся с огромным количеством сомнений. Тогда мы начинаем искать людей и советоваться. Часто люди думают, что чем больше людей подтвердят какой-либо из вариантов, тем больше вероятность правильности выбора. Вот только такая логика совершенно неправильная. Если 10 человек вам подтвердят, что прыгать с тарзанки - это круто и им понравилось, то даст ли это вам гарантию, что у вас при этом не случится сердечный приступ?
Принять верное решение, можно лишь опираясь на себя и свои чувства. И даже если вы внутренне уверенны, что этот выбор якобы «правильный», то задумайтесь - какие недостатки у вашего решения? Какие неприятные последствия могут произойти в этом случае?
Странно, но принимая решение, мы думаем, что всё будет хорошо. А о негативных последствиях даже и не задумываемся. Но порой те мелочи, о которых мы не захотели думать, могут стать огромными минусами в нашей жизни.
Если не вдаваться в философию, то чтобы реально смотреть на мир и не мучить себя сомнениями, я использую самую простую психологическую технику «квадрат Декарта», которая очень легко и быстро может избавит от тревоги и всех трудностей выбора.
Суть техники проста: взять лист бумаги, разделить на 4 части и в каждой части написать несколько пунктов, отвечая на вопросы:
- какие + я получу, если я сделаю это?
- какие - я получу, если я сделаю это?
- какие + я получу, если я не сделаю это?
- какие - я получу, если я не сделаю это?
А после важно каждый пункт оценить по важности (по вашему эмоциональному отклику) по 10-ти бальной шкале. Посчитать количество баллов в каждой части листа и выбор будет очевиден.
Для того, чтобы сделать выбор, вам не нужны другие люди или какие-то обстоятельства. Вам нужны только вы и умение слышать себя. А если вы пока не научились себя слышать, значит используйте простую и незамысловатую, но очень эффективную практику, которую я вам предложила.
Помните, не существует «правильного» выбор. Есть лишь выбор и его последствия, плохие и хорошие в совокупности. Снимайте очки иллюзий и не делите всё на черное и белое.
Ваша @Vera Zvereva Philosophus
