🔔👆 Кожа – это наш самый большой орган, который защищает наш организм от внешних воздействий. Она нуждается в уходе и правильном питании круглый год, но весной особенно важно уделить ей внимание. В этот период года кожа испытывает стресс из-за изменений климата, а также из-за недостатка витаминов, которые необходимы для ее здоровья и красоты.
🎯 По своему опыту скажу, что если Вы хотите, чтобы кожа дольше оставалась молодой, упругой, здоровой и радовала Вас своей красотой, ею нужно постоянно заниматься. В одной из своих предыдущих статей я уже писала об этом. Но так как пришла весна, то кроме ежедневного ухода, нам нужно добавить витамины, а так же средства с SPF защитой. Солнце никого не щадит, и пока мы молоды желательно позаботиться о качественной защите своей кожи. А о более зрелой коже тем более.
🌞 Какие же витамины нужны для кожи весной?
✅ Витамин С
Витамин С – это один из самых важных витаминов для кожи. Он помогает бороться с загрязнениями и свободными радикалами, которые могут повредить кожу и вызвать преждевременное старение. Кроме того, витамин С способствует образованию коллагена, что делает кожу более упругой и эластичной.
✅ Витамин А
Витамин А – это еще один важный витамин для кожи. Он помогает ускорить обновление клеток кожи, что делает ее более здоровой и сияющей. Кроме того, витамин А улучшает текстуру кожи и способствует заживлению ран.
✅ Витамин Е
Витамин Е – это мощный антиоксидант, который защищает кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением и другими вредными воздействиями. Он также помогает улучшить эластичность кожи и предотвращает появление морщин.
✅ Витамин Д
Витамин Д – это важный витамин для кожи, который помогает укреплять ее защитные свойства. Он также способствует заживлению ран и уменьшает риск развития различных кожных заболеваний.
✅ Витамин В3
Витамин В3, или ниацинамид, помогает уменьшить воспаление кожи и улучшить ее текстуру. Он также уменьшает появление морщин и улучшает цвет лица.
🔔👆 Все эти витамины в нужном объёме мы не можем получить только с помощью правильного питания. Желательно подключить витаминные комплексы или принимать необходимый витамин по отдельности.
🎯 Кроме этого, некоторые витамины мы можем так же применять местно, т.е. непосредственно на кожу. Это могут быть различные косметические средства: крема, сыворотки, тоники и т.д. Это уже тема одной из следующих статей.
Заключение
🔔👆 Чтобы ваша кожа выглядела здоровой и красивой весной, необходимо уделять внимание правильному питанию и уходу за ней. Витамины помогут укрепить и защитить кожу от вредных воздействий окружающей среды.
🔔👆 Помните, что красивая кожа – это результат ухода и правильного питания, а не магии!
Будьте здоровы и красивы!
✏️ А как Вы заботитесь о своей коже, пишите в комментариях!
📌 Ставьте 👍 и не забудьте подписаться!
Читайте так же:
✅ Как правильно ухаживать за кожей лица и почему это ВАЖНО!?
