– О боже, я все время думаю о тебе! Жить без тебя не могу! Знакомо?
Это не про романтику и настоящую любовь. Это про СОЗАВИСИМОСТЬ. Люди цепляются друг за друга, и даже когда хотят разойтись, они ищут способы, чтобы вернуть эти отношения даже несмотря на то, что им бывает больно.
Мне очень нравится одна метафора про катание на коньках: «Здоровые отношения – это когда вы катаетесь вместе, вы можете держаться за руки, можете отпустить друг друга, отдельно друг от друга делать пируэты. А созависимые отношения – это когда вы боитесь отпустить руку друг друга, потому что реально боитесь упасть друг без друга.»
Чтобы построить здоровые отношения, вам нужно научиться «кататься на коньках» САМОСТОЯТЕЛЬНО. Нужно находить свой баланс и свою опору.
Не уверены в качестве своих отношений? Держите 5 признаков созависимых отношений с точки зрения психологии:
1. Вы не соблюдаете границы друг друга. у вас нет личного пространства, вы пытаетесь решить задачи и навязать свое мнение партнеру.
2. Вы постоянно перекладываете ответственность на партнера вне зависимости от того, имеет он к этому дело или нет.
3. Вы постоянно обвиняете друг друга. Вы находите повод зацепиться друг за друга и слить негативную энергию.
4. В паре не принято искренне говорить о своих эмоциях. Вы что-то додумываете, скрываете, внутренне обижаетесь друг на друга.
5. Партнер становится как наркотик. С одной стороны, вы понимаете, что все плохо и вы не можете вместе существовать, но с другой стороны вы не можете без него жить.
Сколько пунктов насчитали?
