Поделюсь с вами советами о том, как беречь свое зрение!
Прежде всего, я каждый год проверяю зрение, внутриглазное давление и
делаю компьютерную томограмму сетчатки и зрительного нерва, чтобы исключить
патологию.Кроме того, я использую увлажняющие капли, когда долго работаю
за компьютером или читаю, т.е. помогаю глазам увлажнять роговицу💦
Соблюдаю режим зрительной нагрузки, как учили в школе — 45 минут
работаю, 15 минут отдыхаю. Но сейчас могу позволить более «зрелый»
график работы — 20 минут работаю, 20 мин отдыхаю. Для глаз это очень
важно.
Делаю раз в год медицинский массаж век для того, чтобы освободить мейбомиевые железки от закупорки. Это необходимо, чтобы секрет хорошо выходил и увлажнял роговицу, а также чтобы веки не были красными и тяжелыми.
Берегите свое зрение и приходите на консультацию вовремя😉
