Мотивация есть.
Спустя некоторе время поняла, что моя мотивация - это главное о чём я должна думать и идти к цели.
Неделю спустя мой вес был 85, 6кг. И я решила начать. Просмотрев всё, что ститала для меня полезным в моём похудении. И вот через неделю я сбросила 1,2кг на правильном питании.
Но искушение меня не обошло. Зажор 2 дня. На весах плюс 850г.
И тут я подумала, а зачем начинала? Зачем, если в свои 54 года я не справляюсь со своей силой воли? Я же ставила цели и всё впустую?
Стала себя оправдывать, мол я близнец, поэтому раздваиваюсь. Но это же смешно... Это не оправдание.
Понимаю ,что надо идти вперёд для моего здоровья. И решила ,буду это делать здесь на страничке.
Как это будет ? Не знаю. Но , думаю, научусь вести свой дневник - канал.
Итак, вчера мой вес был - 85,25, сегодня - 84,85. Замеры не делала. Начну завтра. Завтра же и буду выставлять свой рацион.
Кому интересно, буду рада, присоединяйтесь.
