Музыка - это больше, чем просто развлечение. Помимо удовольствия, музыка может влиять на ваши мысли, действия и чувства. Некоторые исследования показывают, что музыка также влияет на настроение, самооценку, уровень энергии, помогает расслабиться, развивает эмоциональный интеллект и даже уменьшает боль.
6 фактов о влиянии музыки на организм человека:
№1: Музыка положительно влияет на развитие ребенка
Прослушивание музыки, игра на музыкальных инструментах и пение повышают интерес ребенка к учебе, помогают лучше воспринимать и усваивать информацию, уменьшают беспокойство, агрессию, влияют на поведение и дисциплину. Также музыка влияет на развитие речи и повышает концентрацию.
№2: Прослушивание музыки в автомобиле влияет на стиль вождения
При прослушивании громкой или "агрессивной" музыки стиль вождения становится более опасным, что повышает риск попадания в ДТП. Также ученые обнаружили, что прослушивание незнакомой или неинтересной музыки безопаснее для вождения, чем отсутствие музыки вообще. Кстати, возможно вы ощущали это влияние на себе, бывало ли у вас такое, что например при парковке, вы тянетесь к регулятору громкости, чтобы было "безопаснее". Вот у меня такое часто происходит!
№3: Музыка способствует крепкому сну
Различные исследования по всему миру подтверждают положительную связь между музыкой и сном. Различные виды музыки влияют на наш цикл сна. Так например, "мягкая", расслабляющая, спокойная или инструментальная музыка может быстро погрузить вас в сон.
№4: Музыка помогает улучшить зрительную память и повысить концентрацию внимания
Правда есть один нюанс, музыку надо не просто слушать, а заниматься ей, то есть играть на музыкальных инструментах. В исследовании, в котором участвовали музыканты и не музыканты, первые показали лучшие результаты, чем вторые, в трех различных тестах на зрительную память. Согласно выводам, длительные музыкальные тренировки улучшают зрительную память, а также стимулируют другие когнитивные функции.
№5: Ваши музыкальные предпочтения могут раскрыть вашу индивидуальность
По любимому музыкальному жанру можно довольно точно определить основные черты характера человека. Так например:
- Поп–музыка - экстраверсия, креативность, трудолюбие.
- Классическая музыка - творчество, скромность, неординарность.
- Рэп–музыка - адекватная самооценка, энергичность, общительность.
- Рок/метал - заниженная самооценка, ранимость, замкнутость.
- Джаз/блюз – доброжелательность, коммуникабельность, нежность.
- Танцевальная музыка – напористость, жажда впечатлений, экстравагантность.
- Инди–музыка - мягкость, спокойствие, высокий интеллект.
Также не стоит забывать, что есть много других факторов, таких как культурное происхождение и социальный класс, помимо личностных черт, которые определяют музыкальные предпочтения человека.
№6: Музыка может предотвратить переедание
В одном исследовании рассказывается, что люди ели меньше, когда в ресторане было тусклое освещение и играла джазовая музыка. А те, кто ел в ресторанах с ярким освещением и громкой музыкой, потребляли больше пищи. Кроме того, люди в более тихой столовой находили еду вкусной и проводили за столом больше времени, чем те, кто сидел в типичной секции быстрого питания. Короче говоря, спокойная музыка и мягкий свет могут успокоить разум и помочь потреблять меньше калорий.
