Созависимость – звучит как диагноз. А раз так, то сразу встает много вопросов: На сколько это серьезно? Это лечится? И точно ли вы уверены в наличии у меня созависимости? Кто может этот диагноз поставить?
В отличие от зависимости, с созависимостью не все так просто. Есть специалисты, которые считают, что это один из видов зависимости – эмоциональная. Есть те, кто говорит, что созависимость – это особое состояние, которое возникает у родственников зависимых.
Всегда ли созависимость идет под руку с зависимостью? Иногда мы слышим такое мнение: «У меня в семье никто не пил, значит я не созависимая».
Данное утверждение само по себе ошибочно. Так как созависимость не формируется рядом с зависимым. Утверждение «Я созависима от мужа» - тоже неверно.
Созависимость формируется гораздо раньше, в детстве, в родительской семье.
А вот в паре, особенно в отношениях с человеком страдающим зависимостью, она очень ярко и четко проявляется. Поэтому, как ни одна жена не может сделать из своего мужа алкоголика, так и ни один муж не может сделать из своей жены созависимую.
Но что же тогда происходит в этой паре?
Тут создается среда, в которой можно очень явно увидеть, что у обоих партнеров есть сложности. И тот, кто «влетел» в созависимые отношения, имеет шанс на полное обновление себя и своей жизни. При одном условии: если остановится в своих пылких нападках или спасательских операциях, направленных на другого, и займется собой, своим состоянием.
Созависимость – это определенный стиль взаимоотношений. Один спасает, другой нуждается в спасении, один беспомощен, другой – гиперфункционален, и у обоих нестабильная самооценка.
И ткется этот стиль, потому что у человека есть определенные личностные особенности и способы реакций на то, что с ним происходит во внешней среде.
Вот она – семерка созависимости.
Магическое мышление
Запрет на чувства
Низкая самооценка
Контролирующее поведение
Отношения в треугольнике «Жертва – Тиран - Спасатель»
Личные границы
Жертвенность
Вернемся к вопросам вначале.
Это серьезно?
Да. Очень. От этого зависит качество вашей жизни. Жизнь у нас одна. Мы уверены, что этим не стоит пренебрегать.
Это лечится?
Наш профессиональный и личностный опыт показывает, что да. И поэтому мы не относим созависимость к болезни. Это сложное и довольно тяжелое психологическое состояние. Однако, при личностной работе у человека происходят значительные перемены внутри и, как следствие, снаружи.
Никто не даст вам «таблетки от созависимости». Хотя многие хотят «вау- эффекта». Изменить все быстро, сразу, при этом ничего не делая самому. Что ж, магическое мышление- один из признаков созависимости.
Это не лечится, так как это не болезнь, но это трансформируется и корректируется, так как, работая, вы лучше узнаете и понимаете себя. Что-то все равно останется, но ранится вы будете уже значительно меньше. И внутри появится понимание кто вы и как вы хотите. Произойдет принятие того факта, что другой вам ничем не обязан, но может быть рядом с вами, как и вы тоже.
Точно ли вы уверены, что у меня это есть? И кто поставит диагноз?
Мы – не уверены. Потому что мы не знаем вас так хорошо, как знаете себя вы.
По сути, исцеление созависимости – это переход во взрослое, формирование внутренней зрелости. Простыми словами: выйти из созависимости – это значит вырасти внутренне, психологически. Взрослый человек сам отвечает за себя, свои состояния, выборы и свою жизнь.
Объём созависимости может быть разным. У кого-то оно проявлено сильно, у кого-то не очень. И определить есть ли это у вас, в каком объеме и в чем стоит делать акцент в работе решаете только вы.
Мы уважаем вас, и вы работаете сами. Мы помогаем вам, сопровождаем в этом непростом, но очень важном процессе, так как занимаемся этим профессионально.
Онлайн проект "Совсем другая жизнь". Выход из созависимых отношений с собой и другими https://sozavi-vyhod.ru/home
Наш телеграмм-канал https://t.me/sozavivyhod