Массаж известен людям с древнейших времен, в своей практике его использовали такие знаменитые целители, как Авиценна, Гиппократ, Асклепий. К сожалению, лекарственные препараты, ставшие основой любой терапии, боле изучены и имеют более полную доказательную базу своей эффективности, нежели мануальные техники. Именно из-за малого количества структурированных научных исследований к массажу подчас относятся слишком легкомысленно, хотя практикующие врачи уверены: без массажа лечение и реабилитация после многих заболеваний невозможна.
Ученые США, состоящие в Центре альтернативной медицины, медицинских центрах Д. Гэффена и Седарс-Синай решили своим исследованием доказать, что массаж эффективен не только при болезнях опорно-двигательного аппарата, но и для общего укрепления организма. Они набрали группу из пятидесяти трех добровольцев и разделили их на две равные группы. Первая группа посещала сеансы классического массажа, а вторая – сеансы псевдомассажа, при котором массажист столь легко воздействовал на поверхностные ткани, что это не могло иметь никакого эффекта. Обе группы были уверены, что ходят на настоящий массаж длительностью 45 минут. после каждого сеанса у каждого испытуемого брали анализ крови для определения гормонального фона и общий анализ крови с лейкоцитарной формулой.
В ходе эксперимента стало понятно, что анализы крови тех, кто получает настоящий массаж, и тех, кто получает плацебо, были очень разными. У экспериментальной группы значительно снизился уровень вазопрезина, гормона, отвечающего за повышение давления и образование отеков, у группы, посещающей псевдомассаж, такого снижения не было. У обеих групп обнаружилось снижение гормона стресса кортизола, что скорее всего было связано с расслабляющим действием массажного кабинета и приятностью процедуры. Уровень клеток иммунной системы у обеих групп отличался незначительно, однако у экспериментальной группы несколько снизился уровень бета-цитокинов в крови.
Результаты исследования были опубликованы научным журналом «Альтернативная и вспомогательная медицина». Авторы эксперимента уверены, что именно сеансы массажа повлияли на уровень гормонов и клеток иммунной системы, однако механизм этого явления требует дополнительных изучений. Влияние массажа на общее самочувствие и уровень иммунитета давно было описано эмпирически в различных учебниках, научных статьях и дневниковых записях мануальных терапевтов, однако необходимо провести расширенные анализы и обследования пациентов для того, чтобы установить точные причины этого явления. Сейчас такими исследованиями занимаются ученые нескольких стран, поэтому вскоре, возможно, результаты подобных изысканий будут опубликованы.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru