Начнем с того, что я имею достаточно большой опыт употребления и знаю, о чем говорю. Я тут пару лет назад вбила себе в голову, что мне, во что бы то ни стало, нужно бросить курить. Естественно, с такой постановкой установки нихрена у меня не вышло. И тут я вспомнила, как уходила от других интересных веществ и меня осенило. Я употребляла до тех пор, пока это было «вкусно». Я поясню: «вкусно» - это уравнение: сумма эффекта до и эффекта после, делить на финансовые затраты. И пока в решении плюсовое значение - мне «вкусно». Я перестала употреблять много лет назад и сделала это спокойно, без истерик и ломок. Так же, как когда отдаляешься от человека и в конце концов забываешь его. Я не покупаю сигареты, не гуляю по даркнету с надеждой, не захожу за пивом по вечерам, не смотрю жадно на чипсы и не пью газировку. Мне просто перестало быть «вкусно» Эффект не оправдывал вложения и вложения прекратились. Шутка в том, что уравнение «вкусно» оказалось можно использовать и на все остальное в своей жизни. Вдумайся: Эффект до плюс эффект после, делить на затраты. Все что угодно может стать не вкусно: наркотики, алкоголь, газировки, чипсы, сигареты, бывшие, любовники, знакомые. Буквально всё может стать «не вкусно»