По мнению известного американского психолога, основателя транзактного анализа Эрика Берна, наш жизненный сценарий пишется в период с 0 до 6 лет. По мнению других выдающихся психологов, например Станислава Грофа, основополагающие жизненные убеждения начинают формироваться ещё во внутриутробном периоде развития человека.
Но в любом случае, все именитые психологи и психотерапевты сходятся во мнении что раннее детство - это тот период, в котором формируется фундамент нашей личности. И те убеждения и решения, которые мы принимаем в этот период, ложатся в основу нашего жизненного сценария и самым прямым образом влияют на всю последующую жизнь.
Эрик Берн выделил 4 основные психологические позиции, которые формируются в раннем периоде нашего развития. Далее, мы поговорим об этом поподробнее:
🔷 1-ая позиция: «Я – Ок и ты – Ок»
Потенциально здоровая психологическая позиция или позиция победителя.
В этой позиции ребёнок принимает себя, своё окружение и окружающий его мир.
Такое отношение к себе, людям и миру вокруг формируется в семье, где ребёнка любят и принимают таким, какой он есть. Так же формированию такого взгляда на жизнь способствует наблюдение за здоровыми отношениями между родителями, где присутствует любовь, взаимоуважение и взаимоподдержка.
Это позиция здорового восприятия себя и мира вокруг. В таком состоянии человек способен конструктивно решать свои проблемы и эффективно строить свою жизнь, успешно развиваться. Такой человек редко строит какие-либо иллюзии на счёт себя или окружающих. Способен принимать ценность других людей и может с ними продуктивно сотрудничать.
Люди с такой позицией считают, что: «Жизнь – это интересное и захватывающее приключение! И конечно, жизнь стоит того, чтобы её прожить!».
🔷 2-ая позиция: «Я – Ок, ты - не Ок»
Я – хороший, ты – плохой: позиция преследователя.
Такие люди могли подвергаться эмоциональному или физическому насилию в детстве. Впоследствии, уже во взрослом возрасте такой человек может идентифицироваться с внутренним агрессором и начать воспроизводить полученную психотравму, нанося вред другому человеку. Таким образом он неосознанно будет делать попытки выбраться из своей травмы, проигрывая её во вне, в надежде освободиться от негативных эмоций и восстановить справедливость.
Это позиция человека, который чувствует себя жертвой, преследуемой агрессором. Потом эта игра переворачивается, и вот он сам уже начинает преследовать других. Люди с такой позицией часто наблюдаются в криминальных кругах. Могут быть замечены как злостные правонарушители. Им свойственно параноидное поведение, которое в крайнем случае может привести к убийству.
Люди с такой позицией могут считать, что: "Во всём виноват он/она/они! Это всё из-за тебя! Это ты меня таким сделал(а)! Я ни в чём не виноват(а), если бы не ты, этого бы не случилось!» и т.д. Очень много претензий к окружающим. Но если капнуть глубже, то у такого человека обычно очень много претензий к свои родителям.
🔷 3-я позиция: «Я – не Ок, ты – Ок»
Психологически депрессивная позиция: роль жертвы.
Такая позиция присуща людям, которых в детстве не принимали, всячески критиковали, обесценивали, дразнили и т.д. Впоследствии ребёнок принимает решение, что он какой-то не такой, не правильный, плохой, раз родители его не принимают, не поддерживают и т.д.
Как правило, впоследствии, у таких людей формируется достаточно жёсткий внутренний критик, не дающий им нормально развиваться и чувствовать внутреннюю целостность и гармонию. Такой критик может доводить человека до глубокой депрессии, в зависимости от тяжести и глубины психотравм, нанесённых ребёнку родителями или другими значимыми для него в тот период лицами.
В этой позиции человек ощущает свою беспомощность, ущербность, бессилие, невозможность что-либо изменить или исправить. Обычно такие состояния приводят человека к депрессии, а в особо тяжёлых случаях к суицидальным действиям.
Люди в этой позиции обычно думают так: «Я плохой, неправильный, никчёмный, никудышный и т.д. Моя жизнь бессмысленна и бесполезна – она ничего не стоит. Лучше бы меня не было» и т.д.
🔷 4-ая позиция: «Я – не Ок и ты – не Ок»
В данной сценарной позиции происходит актуализация мортидо, депрессии и суицида.
Такая позиция обычно формируется у тех людей, кто жил в крайне дисфункциональных и невротических семьях. В такой семье родители могли быть зависимыми от алкоголя, наркотиков и т.д. Могли иметь серьёзные психиатрические диагнозы, такие как шизофрения, тяжёлая депрессия и пр. В связи с этим ребёнок не получает адекватного воспитания, принятия и той любви в которой он так сильно нуждается, чтобы нормально развиваться. Ко всему прочему он формирует негативные убеждения на счёт себя и своей жизни, и может перенять негативные установки и невротические состояния своих родителей.
Это самая пагубная психологическая позиция при которой обычно происходит деградация личности и её затухание, ускоренное приближение к смерти.
В этой позиции люди обычно занимаются медленным самоубийством: через алкоголь, наркотики, курение, переедание и т.д.
Здесь человек теряет всякий интерес к себе и своей жизни. Может уходить в самоизоляцию, доводить себя до истощения голодом. Может вести маргинальный образ жизни: бродяжничать, «бомжевать», скитаться и т.д.
В крайнем случае может совершить убийство или самоубийство, в том числе через передозировку наркотическими веществами.
Люди в этой позиции мыслят примерно следующим образом: «Жизнь тлен. Мне нет места в этом мире. Я ничего не стою. Жизнь бессмысленна и ничего не стоит» и т.д.
Если вы узнаёте себя во второй, третье или четвёртой позиции, то я рекомендую вам разобраться в своём жизненном сценарии. Изменив негативные внутренние установки на позитивные, вы сможете значительно изменить качество своей жизни в лучшую сторону.
Обращайтесь, буду рад помочь!
👉 А какая позиция преобладает у вас? Поделитесь в комментариях ⤵️
Психолог Виталий Баранов
📝 Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 - Telegram | WhatsApp
👉 Подписывайся на мои блоги: