Статья про психологическое насилие
Дамы и господа, вашему вниманию представлена одна из самых гадких, мерзких и лицемерных фраз, из всех что когда-либо существовали!
После неё, как правило, на вас обрушится безапелляционный вердикт из чужих мнений насчёт вас, вашей жизни, ваших действий и прочего. Почему безапелляционный? Потому что вы не должны обижаться, вас же предупредили, мол, без обид✋🏼🤚🏼
Я не хочу тебя обидеть, но хочу и щас обижу! Так вот, слушай!
Эта форма пассивной агрессии, при которой вас заранее предупреждают, что сейчас вам покажут кузькину мать, но ответственность за вашу реакцию с себя снимают!
Туда же, кстати, «я конечно извиняюсь, но…», «не хочу вас обидеть, но….»
Все вариации на эту тему можно смело воспринимать через максимальный фильтр безразличия, или, если вы чувствительны, то сразу удалять все такие комментарии. Поверьте. Там ничего нет, кроме пассивной агрессии, критики и желания спустить маленько желчи (за вас счёт!), да так, чтоб люлей не огрести.
Что такое пассивная агрессия?
Сравним 2 фразы:
- Ну и штаны ты напялил! Дурацкие какие-то!
- Я конечно извиняюсь, но штаны вам совсем не подходят. Вам лучше такое не носить.
В чем разница? В 2х случаях непрошенных советы.
1м просто грубость. Во 2м - трусливая попытка прикрыть грубость флёром добродетели 🤢🤮 и манипуляция реакцией собеседника.
А ещё такое есть: я тебе пишу оскорбляющие текста, в красках описывая, что ты херня из под коня, но поставлю много милых смайликов и скобочек )))) 😊😜🤪😀😉 , чтобы снизить градус накала или прикрыться милым одуваном🤦🏼♀️
А потом ещё вишенкой на торте может последовать следующее: ты что обиделась? Ну ты даёшь! Тебе уже и слова не скажи! Надо как-то спокойней относиться к мнению других!
И ладно, если это просто коммент в соц сети. Удалил и дальше пошёл. Или даже не удалил. По настроению😅
А если это близкий человек? Друг, парень или член семьи?
Я вам честно скажу, я не знаю как обращаться с такими людьми. У меня их в окружении просто нет!
Но были 😒😖
Причём так лихо все это говнище прикрывалось добродетелью и любовью, что долгое время я это терпела и принимала за норму. Странную такую норму. Специфику самого человека. Мне было очень плохо после общения с ними, но я не могла понять почему.
Допустим, вас обманули, предали, ударили, изменили. Это очень неприятно, но понятно. Измеримо.
Человек мудак, он кинул меня на деньги, я больше с ним не общаюсь. Все четко.
А когда человек манипулирует, обесценивает, критикует, прикрываясь добрыми намерениями, и вообще, «все это ради тебя, я же тебя люблю!» - непонятно, что происходит! Тут можно начать сомневаться в себе и своей адекватности!
У меня было 2 таких человека в моем близком окружении.
Тогда я не могла сформулировать, что именно не так. Мне просто было плохо.
Мне казалось, я схожу с ума! Человек же меня любит и желает мне добра! Почему я хочу его побить? Что со мной не так?
Я просыпалась посреди ночи с чувством злости и беспомощности, меня трясло, я говорила об этом на группе, обращалась к психологу (безрезультатно, потому что это не его компетенция). Пыталась поговорить с человеком (коряво, потому что мне очень сложно говорить о своих чувствах, но как могла), на что слышала примерно следующее: «да ты че так реагируешь? Все ж в порядке! Я тебя люблю!»
И в этот момент такая буря в голове! Меня любят, все норм, а почему мне так плохо? Со мной точно что-то не так… - а это очень опасная мысль, когда начинаешь сомневаться в своих чувствах.
Нас развела с человеком другая история, напрямую не связанная с абьюзом (хотя…). И я вам клянусь, я до сих пор облегченно вздыхаю, понимая что я свободна! И до сих пор холодок по коже, вспоминая то, что было!!!
Через время, работу с психотерапевтом и много-много прослушанных лекций по психологии, я поняла, что со мной все так!
Это ни что иное, как чертово психологическое настиле и газлайтинг!
Страшная, опасная вещь!
Интересно наблюдать со стороны, в лабораторных условиях, фильмы об этом смотреть, подкасты на ютюбе, но, блин, не в своей жизни 😖😖😖
Я давно хотела об этом написать, и честно говоря, не думала, что статья вывернет в такое русло. Ну чтож, пусть будет😀
Вывод будет таким: если вам в коммуникациях с человеком плохо, но вы не понимаете почему. Если доходит до того, что вы уже начинаете сомневаться в себе и своей адекватности, но не можете сформулировать, в чем вообще дело, - обратитесь к специалисту, психотерапевту или клиническому психологу. Возможно над вами совершается акт психологического насилия. И возможно (и это чаще всего так), человек сам не понимает, что он вообще творит!
Почему нужен специалист? Чтоб сравнить свой вариант нормы (а он может быть сдвинут в нужную другим человеком сторону) с нормой в общепризнанностей смысле.
А это нормально, что я сомневаюсь в себе? А это нормально, что я себе не доверяю? А это нормально, что меня трясёт после общения с человеком?
Ну вы поняли.
Пишу про все эти ситуации и меня аж подбрасывает. Либо от воспоминаний, либо от 2х чашек кофе😅 В любом случае, я очень рада, что проговорила это здесь!
Эта одна из тех статей, которыми я горжусь и советую обязательно прочитать! И показать своим близким, которые, возможно, находятся в подобных ситуациях.
Если вам плохо после общения с человеком - это не нормально!
Близкие на то и близкие, чтоб помогать, делать нас лучше или нести нейтральный фон. Но не ввергать нас в депрессию и ментальный хаос!
Во как вышло😀 а думала будет пост на 3 абзаца😅
П.С. Сложно приводить конкретные примеры. Порой сложно вообще понять, что происходит что-то не то. Но я подумаю. И вы тоже, если сочтете нужным, накидайте примеры, если в вашей жизни происходило нечто подобное, и как вы с эти справились.
Обнимаю 🤗