За многие годы успешной работы с паническими атаками мне удалось установить некоторые факторы, которые способны провоцировать панические атаки. Давайте их рассмотрим.
Когда удается выявить, какие факторы вызвали панику, то легче избавиться от панического расстройства и начать жить полной жизнью на радость себе и близким!
Употребление алкоголя
Неоднократно, особенно молодые люди, рассказывали мне, что первая паническая атака у них случилась на следующий день после чрезмерного употребления алкоголя.
Употребление наркотиков
Также паника может «прилететь» после употребления накротиков. Если это произошло в первые сорок восемь часов после приема наркотического препарата, то это звонок SOS, который вас настоятельно предупреждает, что надо прекратить эту практику навсегда.
Прием лекарств
Вроде бы лекарства призваны облегчать наше состояние, однако, это не всегда так. Есть у лекарств побочные эффекты. Например, нейролептики, которые назначают при шизофрении вполне могут спровоцировать и приступ панической атаки. В США с начала двухтысячных годов на упаковках антидепрессантов пишут о том, что повышается риск суицидальных мыслей и поведения. Если лекарство вызывает у вас приступы паники, то следует обратиться к врачу, чтобы обсудить с ним эту ситуацию. Всегда можно анйти альтернативу неподходящему препарату.
Отмена лекарств
Также панику может вызвать самостоятельная и резкая отмена лекарственного препарата. Поэтому не следует самостоятельного этого делать. Если вы работаете с психологом над вашей проблемой и считаете, что можете уже обойтись без лекарств, то обратитесь к врачу. Он составит вам схему постепенной отмены препарата.
Любое вещество, которое вызывает у вас приступ паники создает в мозгу отрицательные нейронные связи. Эти связи не разблокируются только от того, что вы перестанете принимать эти вещества. Для этого потребуется более серьезная работа, чтобы сформировать другие нейронные связи.
Если вы нашли фактор, который провоцирует ваши панические атаки, то срочно принимайте меры!
Подборка статей по паническим атакам http://www.b17.ru/selected/88/
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон, WhatsApp +7-905-793-2237
скайп: sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с Душой!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Эксперт-панические-атаки-ОКР-фобии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru