Наверняка в начале года вы поставили себе хотя бы одну глобальную цель. Например, браться только за интересные проекты, грамотно распределять время или больше отдыхать – желательно ещё и без чувства вины 🤕 Но в начале весны вы обнаруживаете себя под горой горящих задач и непрочитанных чатов. Очевидно, ни о каких увлечениях и речи не идёт – сил и желания на это просто не остаётся.
Знакомо? Тогда продолжайте читать статью и узнаете, как не выгореть в самое воодушевляющее время года и получить от жизни максимум положительных эмоций 🌿
Способ 1/5 – Фиксируйте свои достижения
🟩⬜️⬜️⬜️⬜️
Даже если на первый взгляд достижение кажется совсем не глобальным, но для вас оно совершенно точно имеет большое значение, обязательно запишите его. Куда угодно – в бумажный блокнот, электронные заметки на смартфоне или даже на доску почёта, которую вы гордо разместите на самом видном месте в доме (да, на холодильнике, конечно же 😄).
И как бы здорово ни смотрелись достигнутые цели у всех на виду, некоторые моменты должны быть предназначены только для ваших глаз, согласны? Если да, функция скрытых альбомов на vivo V25 именно то, что вам нужно. Благодаря ей вы можете «спрятать» самые личные фотографии или видео и не беспокоиться о том, что их увидит кто-то ещё.
А ещё у вас будет возможность настроить конфиденциальность приложения перед тем, как передать свой смартфон в руки другого человека. Для этого есть два уровня закрепления программ – взаимодействие с выбранным приложением и просмотр выбранного приложения. Так вы сможете защитить свои данные – например, фотографии или заметки. Все эти фишки доступны в новой версии операционной системы Funtouch OS 13 😉
Способ 2/5 – Проводите больше времени на природе
🟩🟩⬜️⬜️⬜️
После зимней спячки, как никогда, важно возобновить пребывание на свежем воздухе, чтобы как следует насытиться согревающим солнцем, свежим воздухом и, конечно же, вдохновением от долгих вечерних прогулок. Чтобы всё точно пошло по плану, вооружитесь любым приложением-навигатором и отправляйтесь в первое понравившееся место.
Согласитесь, брать с собой на природу пауэрбанк совсем не хочется – вместо него всё-таки можно уместить в рюкзак целый бутерброд. А вот смартфон с ёмким аккумулятором – однозначно то, что вам нужно. Так, 4 500 мА·ч на vivo V25 точно хватит для того, чтобы чувствовать себя в безопасности даже вдали от дома, ведь он не разрядится на полпути.
Способ 3/5 – Попробуйте технику коротких медитаций
🟩🟩🟩⬜️⬜️
Если времени на полноценные регулярные тренировки у вас пока нет, но немного заземлиться и уделить внимание своему телу очень хочется, попрактикуйтесь в медитациях. Вы можете делать практики как дома, так и в любом другом месте – например, в офисе. Просто найдите несколько свободных минут, подключите наушники и перезагрузите своё мышление.
Чтобы поделиться своим способом борьбы с выгоранием, снимите короткое мотивирующее видео. Перед началом медитации включите запись на смартфоне и разместите гаджет поблизости, чтобы полностью помещаться в кадре. Если хотите сделать упор на качество, снимайте на основную камеру, а если хотите контролировать процесс – на фронтальную.
Хорошая новость – с vivo V25 вам не придётся выбирать, ведь 50 Мп фронтальная камера с автофокусом практически не уступает 64 Мп основной камере с оптической стабилизацией. Просто положитесь на качественную съёмку, насладитесь короткой медитацией и поделитесь своим видеороликом в мессенджерах или социальных сетях. Получайте поддержку от окружающих и ещё больше восполняйте внутренний ресурс.
Способ 4/5 – Не отвечайте на рабочие вопросы после 19:00
🟩🟩🟩🟩⬜️
Ориентируйтесь на такое время, если работаете по пятидневной неделе. А если тру́дитесь посменно, используйте этот совет в выходные дни.
Так вы сможете приблизиться к восстановлению режима «работа-отдых» и сделать то, что так долго откладывали. Дочитать книгу, пересадить цветы или заказать кучу вкусной еды и устроить настоящий киномарафон с близкими.
Но сто́ит отметить, что не всегда нужно беспрекословно следовать этому правилу, выключать компьютер минута в минуту и говорить себе: «На сегодня с работой всё!». Иногда потребуется немного задержаться, чтобы доделать срочные и важные задачи. Но главное – не делайте это постоянной практикой, чтобы не заработать 100%-е выгорание.
Чтобы разделить рабочее и личное, настройте папки в мессенджерах и индивидуальные уведомления для чатов – благо популярные мессенджеры позволяют это сделать. А на vivo V25 вы можете настроить общий режим «Не беспокоить» для отдельных приложений, а также полностью или частично скрыть всплывающие уведомления. И со спокойной душой насладиться захватывающей игрой или свежим влогом прямо со смартфона.
Способ 5/5 – Правильно организуйте пространство на смартфоне
🟩🟩🟩🟩🟩
В продолжение предыдущего пункта можете пойти дальше и навести порядок в гаджете, за которым прово́дите больше всего времени, чтобы ориентироваться в нём было максимально удобно. Сколько драгоценных минут и нервных клеток уходит у вас на то, чтобы найти нужный скрин или заметку?
Сэкономьте себе силы и правильно организуйте пространство в смартфоне, чтобы уделить время чему-то новому и приятному, а не долгим поискам файла по папкам.
А если не хотите наводить порядок вручную, воспользуйтесь приложениями-помощниками. Одно из таких уже предустановлено на vivo V25 – это iManager, который покажет редко используемые программы, бесполезные файлы, дубликаты фотографий и многое другое. Благодаря этому виртуальному помощнику время на оптимизацию смартфона сокращается в несколько раз. Можете убедиться в этом сами 😉
Что ещё хорошего есть в vivo V25, кроме его способности защитить вас от выгорания и нервного истощения? Из основного – это 256 ГБ встроенной и 8 ГБ оперативной памяти, 44 Вт быстрая зарядка, AMOLED-экран с разрешением Full HD+ и 90 Гц частота дисплея. А чтобы узнать более инсайдерские подробности переходите в официальный интернет-магазин vivo. При покупке этой модели до конца марта в подарок вы получаете подписку Яндекс Плюс на 6 месяцев.
