Помимо вен в организме человека есть еще капилляры и артерии. Именно от того, насколько у них эластичные стенки, насколько они прочные, и будет зависеть работа всех органов человека. Совершенно безобидная вещь, такая как синяк, может возникнуть ил-за разрыва или закупорки сосудов. А вот тромбозы, инфаркты и инсульты – это уже не такая безобидная вещь. От того, насколько хороши сосуды, будет зависеть здоровье человека.
Не забывайте ставить лайк и делитесь этой новостью со своими друзьями!
Врач Аркадий Дмитриевич из Красноярской областной больницы рассказал о симптомах, говорящих о проблемах с сосудами:
1. Темнеет в глазах при резких поворотах, наклонах головы, а также при вставании.
2. Кружится голова во время физической нагрузки или при перегреве тела, например, в сауне, бане.
3. Постоянно холодные конечности.
4. Часто потеете, в том числе и конечности.
5. Падаете в обморок.
6. Часто бьется сердце, неровный пульс.
7. Шумит в ушах.
8. Покалывают пальцы.
9. Даже после полноценного ночного сна присутствует усталость.
10. Появляются гематомы на теле.
11. Появляются на теле «звездочки» из сосудов.
12. Плохо организм переносит смену погоды.
Если у вас есть парочку симптомов, то необходимо обратится к доктору! Лучше предупредить болезнь!
Итак, а теперь укрепим сосуды!
1. Откажитесь от курения и других вредных привычек, например, спиртных напитков.
2. Занимайтесь спортом. Достаточно простых упражнений, таких как: наклоны, приседания.
3. Принимайте контрастный душ.
4. Кушайте больше фруктов и ягод с витамином С.
5. Кушайте морковь, чеснок, жирную рыбу и нежирное мясо, мёд, орехи.
6. Весной пропивайте курс витаминов.
7. Выпивайте в день от 1,5 л воды.
8. Спите не менее 8 часов ночью.
9. Соблюдайте питание, не передайте.
Не стесняйтесь ставить лайк и обязательно делитесь этой новостью со своими друзьями! Давайте следить за событиями Красноярского края вместе!
Также советуем к прочтению другие новости на нашем канале: