На парных консультациях я слышу "нам никак не удается побыть вместе" или один в паре считает, что наличие диалога - это и есть вместе, и тогда непонятно, чего же еще не хватает, чтобы сохранялось ощущение вместе.
В моем представлении ВМЕСТЕ - это и про совместно проведенное время, но основное - это эмоциональное содержание. Ведь можно быть вместе и не чувствовать этого. Можно быть в диалоге, но оставаться с ощущением незавершенности, недосказанности и как следствие, с чувством тревоги и дискомфорта внутри.
Эмоциональная связь в паре - это потребность в переживании, что я для кого-то особенный и важный человек, кто-то обо мне думает и переживает, верит и ждет меня, тот кто на моей стороне.
Как это выглядит? Давайте на примере диалога между супругами
- У меня был сегодня сложный день и мне бы хотелось побыть 30 минут наедине со своими мыслями
- Да, я понимаю, что это важно для тебя. Отдыхай. Я пока приготовлю нам ужин
Или
- У меня был сложный день, но я знаю, что ты тоже устала и тебе тоже хочется отдохнуть. Дай мне 30 минут, я выдохну, а затем подхвачу заботу о ребенке, и ты сможешь заняться своими личными делами.
- Мне приятно, что ты хочешь разделить заботу о ребенке со мной
БЫТЬ ВМЕСТЕ - это чувствовать, что вы вместе и потребности каждого из вас важны❤️
А как вы думаете, как это быть вместе?
В дополнение к статье, в тему будет вчерашний подкаст: Герой семьи или я устал всё решать