Вы знаете в какое время мы живем.
С каждым годом все веселей: то коронавирус, то разборки на мировой арене, инфляция, новые вирусы и так по кругу.
Это влияет на наш уровень тревожности , она есть у всех в разной мере и выражается по-разному.
Тревожность возникает от отсутствия знаний о некой новой ситуации, соответственно от недостатка опыта. Чем меньше опыта -тем больше тревожность. Поэтому снизить вашу тревожность можете только вы сами, накапливая и используя полученное. Если вы бежите от неё и прячете внутри ,увы, она с вами остаётся и множится.
Сейчас много говорят о внутренней опоре. Это не волшебная таблетка, не какие-то магические знания. Нет. Этоваше внутреннее состояние, которое вы сами строите из своего опыта и знаний. Это способность видеть свои возможности и пути реагирования на меняющиеся ситуации. Сложно ли это ? Как и формирование любой новой позитивной привычки - да!
Рассмотрим с точки зрения психоматрицы по дате рождения. Рассчитать матрицу можно через поиск «нумерологический расчет» или «квадрат пифагора»🙌🏼
Лидеры по тревожности это обладатели ослабленного сектора Интерес 3/пусто. Они всегда находят о чем потревожиться. Часто они имеют установку «если ни о чем не беспокоишься, то что-то не так». И, конечно, начинают искать причину «что именно?».
Обладателям интерес 3/пусто сложнее искать положительное в происходящих тех или иных событиях. Спойлер : это возможно 😄
Успокоительное для Интерес 3 пусто: вы трезвые оптимисты-реалисты. Вы способны смотреть на события и оценивать их адекватно и без слепого оптимизма что все будет хорошо, если глаза не застилает тревога.
Сильная логика 5/55/555 склонны к паническим атакам и беспокойству с позиции «что-то ничего не понятно, если среагирую, то могу сделать ошибку и будет плохо, поэтому буду прокручивать возможные варианты развития событий и искать подвох» и доводить до проблем со сном, как минимум.
Помните сильные логики -Ошибка это тоже решение и иногда выход увидеть другую возможность.
Не ошибаются только те, кто ничего не делает.
Успокоительное для 5/55/555: Ваши сильные аналитические способности помогут извлечь ценное даже из неверного решения и возможно прийти к наилучшему результат, который другие могут и не получить.
Долг 88/888 тоже может давать тревожность при ошибках, которые не соответствуют их собственным правилам и нормам. Ответственность перед другими, собой, обществом, «а что скажут /подумают о наших действиях люди» изматывает, особенно 2/пусто.
Успокоительное для 88/888: Тревожась о прожитом, не забывайте о возможности будущего, оно есть всегда, чем раньше мы разрешим себе быть не идеальными, тем быстрее станем счастливыми.
Как видите разные коэффициенты могут давать «свою» тревожность, что доказывает , что она есть у каждого. У каждого она своя особенная. И это нормально, если она не берет верха над нами.